Човешката глупост не е нещо, което да трябва да се толерира. Щом някой е готов…
Мързеливо потене VS Упорито изпотяване[quote author="freezer" date="1229533886"]Или по думите на близък, след като се изпотя по мързеливия начин после…
Как да не умра от глад 18 часаА да бе, 2-3 часа, та да стане време пак да ядеш. Няма смисъл. Половин…
Изключително малки крака!Можеш да пробваш това -> http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/hungarian_oak_leg_blast&cr=bodybuilding . В статията малко я превъзнасят програмата, но че…
Лежанка - захват без палциИ добре ще правиш ;) http://de.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA - за да се убедиш сам, хвърли едно око…
Как изглежда перфектното тяло за вас? (мъже/жени)[quote author="HeartCore" date="1229099283"]http://www.criticalbench.com/images/perry5.jpg - колега, ще прощаваш, ама това е доста гейска снимка. един МЪЖ…
Никакви въглехидрати по време на режим за отслабване?[quote author="freezer" date="1228844966"]Така... Явно това кардио, което аз го правех не е ефикасно за мен.…
Плочки за пет месеца?[quote author="Klp" date="1228546431"]Ами аз ям доста здраво и искам да ви питам нещо между другото…
По колко км на ден максимум мога да тичам без да свалям Мускулна Маса...?[quote author="psixar" date="1228430144"] На тренировка сутрин правя по 2-3км Според вас мога ли да тичам…
Как изглежда перфектното тяло за вас? (мъже/жени)За мъже мога да дам Sean Sherk: http://www.fcfighter.com/PICTURES/UFC30/sean-sherk2.jpg http://img412.imageshack.us/img412/3633/46474lm8.jpg Нещо такова, той ми е най-конкретен…
Затруднения с определянето на телесния тип..[quote author="Emil_mlo" date="1228164544"]две-трети ектоморф - една мезоморф :) И какво толкова? Трябва ти опит и…
Нямам сила - губя мотивация[quote author="Emil_mlo" date="1228164313"]силата не значи растеж, това че нервната ти система не е тренирана и…
Нямам сила - губя мотивацияАко на тренировка с тежести не се чувстваш по-силен от преди (и това съответно да…
д-р Пиер Дюкан: Чудото на овесените трициЕдинственото, което мисля за овсените трици е, че не си струва времето да се разсъждава…
Треска[quote author="TheBigest" date="1228044838"]бях преустановил тренировки за 3 месеца поради травма но от седмица започнах отново…
Как се бяга от неуспешен клек или лег?[quote author="Sha6ma" date="1228039656"][quote author="Петко К" date="1227972174"][quote author="С7АЛК3Р" date="1227953901"]Старай се да не се стига до нужда…
Калории[quote author="Klp" date="1227953371"]Здравейте съфорумци :p вече тренирам от 3 месеца и съм качил 6 килограма…
Възможно ли е ?Това със зоба си е така. Обаче има и нещо друго. И преди съм го…
Качването на килогарами + пушене[quote author="nedko petrov" date="1227785197"] За майка ти и баща ти мога само да те поздравя.Как…
Качването на килогарами + пушенеАз пък досега съм познавал отблизо не повече от 10-15 човека пушачи и единствените петима…