[quote author="Allegra" date="1223390202"]Иххаааа имам си нов отговор! Nice!!!! G33K, благодаря за съветите! Честно казано незнам…
Сезонът на гроздето - въпрос[quote author="Quen71n" date="1223380313"]Дойде сезона на гроздето и в момента се яде страшно много . Та…
5x5[quote author="Allegra" date="1223379344"]Fittipaldi, благодаря за отговора! И все пак аз я знам тази диетка като…
Гръб с крака - неправилно?![quote author="DisturbedMan" date="1223309225"]Хора сега от понеделник мисля да започвам с нова програма : Понеделник -…
Качване на мускулна маса[quote author="MI5" date="1222929904"]Не знам какви мнения очакваш :) Важно е желание да имаш и постоянство.…
Любим мускулКолебах се между предмишница, врат и прасец и накрая ги подредих в този ред, тоест…
Внушителен на 14 години[quote author="az100yan" date="1222871747"]Да мерси много.Ще продължавам да тренирам,искам когато вървя по улицата,хората да се обръщат…
5 лв20 яйца по 20 стотинки = 4 лева 1 масло 125 грама = 1 лев…
Здравословно хранене[quote author="BlackStyle" date="1222861466"]А в периода за покачване на мускулна маса пак ли е така? (тогава…
Клек - до долу или не ?Аз го правя с малко по-широк от раменния, защото ми е по-естествено. Пробвай варианти, за…
Клек - до долу или не ?[quote author="Apollonius" date="1222663786"]И другото, който прави преден клек да попитам, това не ограничава ли тежестта…
Клек - до долу или не ?[quote author="Aquiles" date="1222640089"]Прави клека до долу, освен ако имаш проблем с коленете.Да пълния клек натоварва…
SURVIVOR 3, анкета + коментари и предположения за победител в SURVIVOR 3 !Лъчезар Ангелов гласувах аз, изглеждаше доста стабилен като го гледах. Иначе от мъжете ми е…
Диетолог за София?[quote author="sarfios" date="1222328961"]Няма образование предполагам повече го интересува и фитнес. Зат'ва търся диетолог лекар който…
Дневничето на Митя![quote author="Dimitur Lazarov" date="1222182122"]Хора, които имат огромно влияние над мен ме разубедиха да отслабвам. Всичко…
Разпределяне на храненията с цел - екстремно надебеляване[quote author="dobi4i ve" date="1222100651"]искам сичkо да се залепи за мене! даваите акъли да ставам свиненце,…
Дневникът на Valerious[quote author="valerious" date="1222084576"]А много може да се спори спринта каква дейност е .....[/quote] Нищо спорно…
Заместител на хиперекстензия?[quote author="Борис Коцев" date="1221751889"]1 приятел ми каза, че растяло много дупето от тях, а на…
За и Против СКАРАТА :)[quote author="Boy_" date="1221719120"]Ами аз в училище предимно това ям пък и специално за кебачетата и…
Заместител на хиперекстензия?[quote author="FRANKO1" date="1221662692"]"GOOD MORNING"[/quote] Още един глас за това упражнение.