Готини тренировки си правиш. Колко пъти седмично се занимаваш с бокс? Категория ли си се…
Харесват ли ви жените - културисти?Аз пък не съм напълно съгласен - това, че винаги има и по-зле защо трябва…
направих си режим мнение моля[quote author="nakafevo" date="1206367826"][quote author="Crazy_With_Razor" date="1206362178"][quote author="nakafevo" date="1206361004"][quote author="G33K" date="1206356488"] от белтъци полза няма [/quote] xaxaxaxaxaxaxxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxax[/quote]…
направих си режим мнение моляБе хора има, ама то като постоянно се дъвче едно и също и им писва,…
Програма за предмишницаhttp://www.t-nation.com/article/performance_training/old_school_grip_training - ако ти се чете
Как да разширя гърба???Щом не можеш да направиш дори 1 набиране ти е много рано да мислиш за…
GEORGIO - under construction[quote author="Magpie Ranger" date="1206266014"]DeadManWalking интересно ми е с какво може6 да zа6тити6 яйцата като най_добър…
Харесват ли ви жените - културисти?[quote author="mitaka101" date="1206131236"]Пуснах темата защото ми беше интересно колко хора смятат за нормално в едина…
Моля, съдействайте за изготвяне на тренировачна програма[quote author="More" date="1206127953"]Това ли имаш предвид: http://www.bb-team.org/workout/1282/ Ако е то, не са ли твърде малко…
Мнения и критики относно програмата ми :)Мъртва тяга, клякане с щанга,раменни преси с дъмбели или щанга,гребане с щанга,бутане на щанга от…
мускулна треска = претендиране ???Не съм много наясно на какво точно е симптом мускулната треска, но със сигурност не…
Мнения и препоръки за диетата ми !!!Не хаби храната, яж яйцата цели или не ги яж изобщо - между 4 белтъка…
След крака кардиоМалко вероятно е да можеш да издържиш на толкова кардио, колкото ще е нужно да…
Харесват ли ви жените - културисти?[quote author="hridi" date="1206018377"]А за жените - професионален powerlifter, какво мислите? http://www.youtube.com/watch?v=K23ZBTwuCYQ http://www.youtube.com/watch?v=aexqCRvfASA&feature=related 250 kg. Bench…
Дневник на TralfamadorianПредния клек има 2 варианта за държане на лоста може да пробваш и двата. При…
Всеки ден на фитнес?!?Направи 7-8 последователни ИСТИНСКИ тренировки с ИСТИНСКИ тежести и сам ще си отговориш на въпроса.…
Рекламата по фитнес списанията...!!![quote author="Crazy_With_Razor" date="1205922874"]Ти не разбираш. Може да ям 'здравословно', но ако ми се дояде пица,…
Рекламата по фитнес списанията...!!![quote]Няма нужда да го пробваме, аз и в момента го правя. Ям балансирано - набавям…
Рекламата по фитнес списанията...!!!Зависи от много фактори, дори от състоянието на организма при самата консумация и от момента…
Рекламата по фитнес списанията...!!!Говореше за бучка захар последвана от парче пица рано сутрин на гладно. Това ти стига…