Не ям пилешко, но не - не мисля че рибата (нито прасето, всъщност) която ядох…
Дневника на Mr.Pump[quote author="vatchev" date="1202920085"][quote author="Wrestling_pro" date="1202919802"] Тва че Нвдто не било добре за качване кои те…
Въпрос за степерА някаква конкретна причина да се насочваш към уреди има ли ? Защото ако нямаш…
въпрос..Ако си от София - http://spidersport.com/body-fat-test.php, чувал съм че са професионалисти и си разбират от…
Бъргъри СофияВ диетата на билдър не знам, но в мойта специално неща от тип "купено готово"…
Hridi's blogРибеното масло помага на ставите (както и на всичко по принцип ;) ) Има по…
Бягане и мускулна маса.Може ли да се комбинира?[quote author="DeadManWalking" date="1202793677"] Аз си мисля,че при бягане сутрин на гладно така или иначе няма…
Още един "чистач" със странен въпрос[quote]Добре де, свинското съдържа мазнини и белтъчини, точно каквото изисква НВД, но не трябва ли…
краката...бедра: http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/hungarian_oak_leg_blast&cr=bodybuilding http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/the_ultimate_legs_program&cr;= прасци: http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/the_8week_calf_blitzkrieg&cr;= http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/exercise_of_the_week_the_luke_sauder_calf_routine&cr;= Методики много, това са само тези за които се…
Относно временно използване на хранителни добавки(начинаещ).Въпроса "колко трябва да тренирам за да стана като еди-кой си" трудно може да получи…
Бърлогата на DeadManWalking[quote]По-незабележимата част[/quote] Най-същественото е невидимо за очите :P
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?Досега все в мазета тренирам, ама то и пари няма за друго, така че съм…
Става ли така ??45 минути? Че аз за 10-15 минути такава тренировка мога да ти направя, че после…
НВД-мненияМного гадно това пилешко бе..сложи вместо него свинско - ем вкусно, ем мазнините ще са…
Прогресът на ТютчевНай-научното обяснение за понятието "лакомия" беше това :)
Става ли така ??Много,много цифри, много теория и никаква практика. Яж мазно (яйца,свинско,масло,сметана и т.н),яж салати,спри въглехидратите, тренирай…
много тежко с много повторенияhttp://bulkingup.moonfruit.com/ -> Tази, само че пресите зад врат бих ги правил пред врат, заради рамената.…
много тежко с много повторенияСпоред мен втория вариант е по-добър, но аз съм пристрастен - не си падам по…
Фрапиращ резултат..Еми изгорил си някоя сланинка, сложил си някой мускул и това е. Освен това от…
ЯйцаАз гласувам за бъркани или омлет - варените ми пресядат, ако трябва да изям 5-6…