G33K

Не, не е нормално да ядеш за първи път в 12, освен ако не си…

Логичния въпрос си има и логичен отговор, а именно - ядене 2 часа преди тренировка…

http://www.t-nation.com/article/performance_training/the_tabata_method Това е the best по въпроса, иначе варианти много

Поставянето на маргарина (продукт на химическата промишленост) и пастета (продукт на неясно какви операции приложени…

Ето какво трябва да направиш: 1) Започваш да вдигаш МНОГО тежко желязо; 2) Започваш да…

[quote]11:45 500гр. варени телешки кокали(имаше по тях около 150-200гр. месо)+ хрущялите по тях[/quote] Искрено ти…

Тренирам джудо и самбо вечер, ходя на фитнес 3-4 пъти седмично (доскоро и повече), на…

[quote author="Crazy_With_Razor" date="1203767666"]Я да чуем какво му е на пилешкото? :)[/quote] Струва почти колкото свинското,…

Проблеми с холестерола нямам..всъщност нямам никакви проблеми с нищо :) Рибено масло взимам 3 пъти…

That which has always been accepted by everyone, everywhere, is almost certain to be false.—Paul…

Ето ги съветите на човек, за който ВМ-НВД е постоянен начин на хранене, а не…

Колкото ти е генетично заложено толкова - може още 10 см да порастнеш за едно…

Защо като тренираш от 3 седмици смяташ, че хората които тренират години наред са нещо…

И стажът ти е между 1 и 2 месеца нали?

Самбото е груб спорт, затова колкото повече сила имаш толкова по добре. Не знам какво…

В дата.бг има книгата на Chad Waterbury - Muscle Revolution. Там доколкото си спомням имаше…

Футбола, доколкото съм играл, е доста по-добър от повечето неща които можеш да правиш като…

Като го сгънеш през средата и стъпиш на сгънатото краищата трябва да са ти на…

Ям яко свинско преди тренировка и правя ненормална тренировка. Или пък много яйца с много…

Въпрос на навик - ще ти се гади максимум месец-два, после ще свикнеш. В 8-9…