Аз също търся такава. :lol: lord_varvar@abv.bg
От кой град сте?ВРАЦА. дето гарга не каца :lol: (щото е гнездо на орли)
Премахване на мазнини от корема?Здравейте. Първо искам да се извиня че няма да пиша някакъв съвет по темата, а…
Програма -ВъпосМерси за новият отговор Петко К Наистина вчера докато преглеждах темите във форума си помислих…
Програма -ВъпосЗдравей, Петко К Благодаря за отговора. Прочетох го доста внимателни и реших да добавя мъртва…
Програма -Въпос[quote author="freakster"]дай малко инфо за себе си-години тегло..,какво целиш с тая програма,маса или релеф,после може…
Само по една група дневно?[quote author="milenchev"]Гаден, тези 40-45 минути на мускулна група са твърде много и при положение че…
Само по една група дневно?[quote author="milenchev"]Гаден, тези 40-45 минути на мускулна група са твърде много и при положение че…
Само по една група дневно?Добре ще пробвам от понеделник. А по колко упражнения да включа за мускулна група. По…
Само по една група дневно?[quote author="milenchev"]Гаден, ти по колко време тренираш на ден тая една мускулна група?Аз съм сигурен…
Само по една група дневно?Да запазих си както броя упр. така и серийте. Сега мисля да разширя броя упр.…
Само по една група дневно?Здравейте, Досега съм тренирал по една група на ден( от юни насам ) и затова…
Видовете бойни изкустваЕ от гледна точка на по-лесното заучаване Да, то както имам наблюдения днешните деца по…
Видовете бойни изкустваМоже би точно за това че е строго определено и профилирано няма да пробие като…
Видовете бойни изкустваДа по принцип СрБ-то е измислено ( ако мога да се изразя така ) от…
Видовете бойни изкуства[quote author="Martin"]Според мен при бойните изкуства, най-важен е инструкторът. И понеже, струва ми се, в…
Питане зе част от трицепса?Мерси Martin [b] Това което си го предложил като упр. го правя чат пат (…
Питане зе част от трицепса?Аха, мерси за разяснението. А ако съм се облегнал на наклонена пейка проблем ли е.
Питане зе част от трицепса?Благодаря mile аз като гледам тези ги правя но в различна последователнос от тази която…
Питане зе част от трицепса?да има възможност за поставяне на скрипец П.С. Аз и това го правя ( става…