Георги Драганов
Днес ще бъде [strong]почивка[/strong], тъй като се чувствам уморен..
Fit4Life[strong]Силова тренировка[/strong] Загрявка - 5 мин. на пътеката + раздвижване на ставите по цялото тяло…
Fit4LifeДнешната тренировка беше [strong]кардио.[/strong] Ето как протече: Скачане на въже - почивка между сериите 1…
Фитнес сплит за съчетаване с боксМоят съвет е, че ако искаш да се занимаваш сериозно с бокс ( състезания и…
Възможно ли е да прогресирам само с 3 силови тренировки седмично + 1 кардио?Здравейте! На 16г. съм, тренирам от около 2-3 месеца по кръгова програма, преди това съм…
Възможно ли е да прогресирам само с 3 силови тренировки седмично + 1 кардио?Да, но само 3 пъти в седмицата и лично за мен усещам ефект... ПП: да…
Възможно ли е да прогресирам само с 3 силови тренировки седмично + 1 кардио?Така, съжалявам за закъснелия отговор, но имах малко проблеми.. Храната мога да кажа, че за…
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Ами искам да отслабна и да се оформя :)
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Така и не ми отговорихте на въпроса . Става ли да тренирам 3 дни по…
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Ок . Благодаря ! :)
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Аха . Нека и другите да кажат своето мнение .
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Значи казвали са ми , че е вредно за ставите , и ако ходя от…
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Благодаря ви за отговорите . И още 1 въпрос , става ли да тренирам така…