[quote author="Gunter" date="1290577598"]Ден ръце 10х6 с 37.5кг бицепсово сгъване с крив лост от стоеж с…
Пчелен мед[quote author="nikkolay" date="1290494299"]Здравейте, искам да попитам, пчелния мед бърз въглехидрат ли е...[/quote] Eдин от най-бързите!
вегетативна дистония (разстройство)Имам поливегетативна нервна дистония(по наследство) не е болка за умиране(не е приятно, както и много…
Изостават ми раменете[quote author="bestpc" date="1290517405"]Тренирам от 2г и само от рамото не сам доволен. Ето програмата ми…
Как да напалнея[quote author="veliko stefanov" date="1290518867"]Здравеите!!!Аз съм на 15 години,висок съм 178см.Ходя на фитнес отскоро,но искам да…
Съотношение на мазнините в сиренето[quote author="gletcher" date="1290528484"]Някой може ли да ми каже какво е съотношението на наситените, мононаситените и…
Презареждане[quote author="Петко К" date="1290546226"]От стоеж не е толкова опасно ;)[/quote]x2
Too Little, Too LateРеспект! п.п. Абе я всеки изразил негативно мнение относно видеото да пусне той да видим…
Дневник на Dique.[quote author="vatman" date="1289930137"]Не ти е пролема в почивката а в храната. ;)[/quote] Няма смисъл! Вече…
Клек със собствено тегло[quote author="alabalaa" date="1289763343"][quote author="Петко К" date="1289763071"]То и ходенето не е добре за коленете, най-добре да…
Мазнини[quote author="silver_surfer" date="1289636236"]Здравейте ! Искъм да попитам как мога да разбера процента мазнини в тялото…
Изготвяне на НВД[quote author="Anelia" date="1289706362"]На 15 ти е рано за НВД. Яж балансирано без сладко, тесто и…
Вътрешна част на гърдите[quote author="Bojilow" date="1289495049"]Искам да попитам има ли упражнение с собствено тегло за вътрешната част на…
Помогнете ми за хранителен режим[quote author="Microlab1" date="1289505195"]Значи махнал сам сладкото,газираното,луканки,салами,белия хляб,....Наблягам на Пилешки паржоли ,ориз, картофи, извара гледам да…
Какви храни ще ми препоръчате за покачване на мускулната маса и как да ги разпределя![quote author="bad_rado" date="1289415825"]Какви храни ще ми препоръчате за покачване на мускулната маса и как да…
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="SP-611" date="1289482287"]Днеска е почивен ден.Вчера не съм писал, защото излезе едно ходене пропуснах 1…
Дневника на Дебелия[quote author="debelin" date="1289402837"]Здравейте, пичове :). Съдейки по начина, по който да разписани другите дневници ще…
Какви храни ще ми препоръчате за покачване на мускулната маса и как да ги разпределя![quote author="Едуардо" date="1289416684"]Много месо !![/quote] Чан много няма нужда! По-добре достатъчно!!!
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="SP-611" date="1289382138"][quote author="Miro Gi4ev" date="1289371204"][quote author="SP-611" date="1289322802"][quote author="Любослав" date="1289322271"]Ще трябва да се примириш с…
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="SP-611" date="1289322802"][quote author="Любослав" date="1289322271"]Ще трябва да се примириш с еднообразието в храненето в този…