Любо
на 45 години
При неговите 120 кг.изобщо няма да е проблем. ;)
Премахване на мазнини и качване на мускулна маса.[quote author="caihundrel" date="1286699828"]с ходене да отслабва лол...успех от мен[/quote] 30кг.за 6 месеца как ти се…
Премахване на мазнини и качване на мускулна маса.[quote author="caihundrel" date="1286698448"]а как по-точно ще отслабне ако не прави кардио?[/quote] Ще ходи !
Има ли нещо подобно на - The MASS Stack 'NT' by BSN ?Значи Epozine O2 NT стига за 20 дни.Ще ти трябват три кутии.Cellmass - 2 кутии,No-Xplode…
ПрезарежданеДЕН - 61 Тренировка:крака,кардио 1.Крака: -клек 5х8х90 -лег-преса 5х8х210 -бедрено сгъване 5х8х70 -повдигане на пръсти…
ПрезарежданеДЕН - 60 Тренировката: Рамо,бицепс,трицепс,кардио 1.Рамо: -преси зад врат от стоеж 3х8х70 -разтваряне на дъмбел…
Записките на Madboy. :)Стискам всичко,което може да се стиска. :D Успех !
ПрезарежданеДЕН - 58 Тренировката:корем -повдигане на краката от лег 5х20 ДЕН - 59 Тренировката:гърди,трапец,гръб,кардио 1.Гърди:…
ПрезарежданеДЕН -57 Тренировката:рамо,бицепс,трицепс 1.Рамо: -военна преса 8х77,8х82,8х77 -хеликоптер 8х60,8х65,8х60 -разтваряне на дъмбел настрани под наклон…
Най-изгодният протеин в момента[quote author="caihundrel" date="1286109697"]и Голд Стандарта няма добър вкус хем си взем шоколад но не можеш…
ПрезарежданеДЕН -55 Тренировка :корем -повдигане на краката от лег 5х25 ДЕН - 56 Тренировка:гърди,трапец,гръб,кардио 1.Гърди:…
Интервю с Miro Gi4evСпоменаваш,че тренираш тежко.Какви са силовите ти постижения ?
Фитнес дневник на Петко КДа определено с дъмбелите е по-удачно,но дланите насочени настрани,а не напред,нали? Хаха,наистина е някаква снимка.…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1286110749"]Днес: Около час. От френското ме заболя лакътя. Отново. Май ще го…
Съвет за избор на стакНапълно съм съгласен с теб.Всичко опира до лични предпочитания и възможности.Различни хора,различни вкусове.Споровете се зараждат…
ПрезарежданеАми не съм го пробвал.Ако има и други,на които им е подействал добре,бих се доверил…
ПрезарежданеPrime,Jack3d,Cellmass,Purple Wraath /+Gold Standard+Matrix/
Презареждане[quote author="vatman" date="1286086766"][quote author="Madboy" date="1286084381"]Републиканското по какво точно ?[/quote]По фигурно пьрзаляне :D .Boss резултата ти…
С кого от потребителите да направим интервю?Ангел Василев Тодоров е моят фаворит за интервю !
ПрезарежданеДЕН - 54 Тренировката:крака,кардио 1.Крака: -клек 5х8х90 -лег-преса 5х8х200 -бедрено сгъване 5х8х70 -повдигане на пръсти…