на 45 години
[quote author="nasko3636" date="1285485648"] Знам ,бе човек не съм като някои хора , които си мислят…
ПрезарежданеДЕН - 47 Храната: -фреш -доза протеин -закуска: 6 яйца,10гр.масло,50гр.кашкавал,1/2краставица -обяд:свинско с ориз и гъби…
ДневникНе е добре да пиеш протеин по време на самата тренировка.
Нещо там.Ч.Р.Д. Желая ти много здраве,щастие и успех във всички начинания !
ПрезарежданеДЕН - 46 Храната: -фреш -доза протеин -закуска: 6 яйца на очи,50гр.кашкавал,10гр.масло -обяд:свинско с ориз…
ПрезарежданеАми имам асистент,който ме товари и придържа леко отстрани,за да не паднат дисковете.Накитниците и по…
Фитнес дневник на Петко КДоста силни крака за твоите килограми ! Впечатляващо !
ДневникЕкстра си. 8-) Определено ще дръпнеш още,ако продължиш този режим ! :)
Дневникът на Антон Георгиев.Тепърва ще се изненадваш приятно.Когато растат работните постижения,желанието за трениране се увеличава ! :)
Дневникът на Антон Георгиев.Тонка,силата расте,а ? :)
Записките на Madboy. :)Най-безвкусната и отвратителна диета е това.Просто не знам как си се прецакал да си направиш…
ПрезарежданеНе,с накитници съм и се чувствам като новороден. (sun) Добре,че беше Madboy да ме открехне,иначе…
ПрезарежданеДЕН - 45 Храната: -фреш -доза протеин -закуска: 6бр.яйца на очи,10гр.масло,50гр.кашкавал.1/2 краставица -обяд:свинско с ориз…
ПрезарежданеХватът трябва да бъде равен на раменния.Ако хванеш по-тясно ще акцентираш върху задното рамо.Гърбът изправен,леко…
Колко дълго може да е НВД?Имам чувството,че постоянно си гладен.Защо махаш жълтъците,а към белтъците прибавяш зехтин ? Това е оправдано…
ПрезарежданеДа,ама на 2-ката на 170 взе дейно участие нали ? :D Как няма да си…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Не би трябвало да ти е проблем да сместиш нещата. А в такъв момент ще…
ПрезарежданеЛесно ти е на тебе,така отстрани само да кладеш огъня. :D В близките 2 седмици…
ПрезарежданеУникални са.Кожени,могат да се перат.Абе Харбингер съм ги признал. 8-)
ПрезарежданеДЕН - 44 Храната: -фреш -доза протеин -закуска:6бр.яйца на очи,10гр.масло,50гр.кашкавал,1/2краставица -обяд:свинско с ориз и гъби…