satisfaction
Ох ама наистина всичко е индивидуално. По принцип 150 лежанка са си тежест дори за…
satisfaction ;]Ами и двамата сте прави. Не казвам това нарочно, а наистина го мисля и наистина…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната е 1кг картоф, 40гр масло, 750гр пилешко, салатка[/em] [strong]Тренировка: 3 пъти без почивка,…
Учител и тежестите. ||----||Абе аз не му давам акъл на човека. След като е доволен, то значи всичко…
Учител и тежестите. ||----||Вдигай с форма като кука, пък да видим къде ще се изградят тези мускули. На…
Учител и тежестите. ||----||Е като правиш с по-леко пък дали натоварваш достатъчно мускулите? Като е леко, то не…
Учител и тежестите. ||----||Не е така, но добре. Успех ти желая.
Учител и тежестите. ||----||Е прави обръщане или поне хай пул. Не мисля, че има логика от тяга с…
Учител и тежестите. ||----||Защо правиш по 1000 повторения мъртва тяга?
satisfaction ;]При мен е с малко по широк разкрач и тръгване с таза назад, ама това…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната днес е доста кюфтета от кайма и картофи(по рецепта от сайта), доста свинско…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната днес: 1кг картоф, 40гр масло, 750гр пилешко, 1 банан[/em] Получи се така, че…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната: 1кг картоф, 40гр масло, 850гр пилешко [/em] [strong]Без почивка: А1: Лег - 2х105кг,…
satisfaction ;]Правя ги на профили 20х20. Тоест самия уред е от такива профили. Неудобни са, много…
satisfaction ;]Здравейте! Храната: 200гр ориз, 20гр масло, 750гр пилешко, 6 яйца, салата [strong]А1: Зерчер - 10х1х80кг…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната: 200гр ориз, 20гр масло, 750гр пилешко, 6 яйца[/em] [strong]А1: Тяга трап бар -…
За машините (Внимание: Конфликтна зона)Защо навсякъде се стига до стероидите? Не съм професионалист, не съм и треньор, ама тези…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната днес: 200гр ориз, 20гр масло, 750гр пилешко, 5 яйца, 1 банан[/em] Днес не…
satisfaction ;]Здравейте! [em]Храната днес: 200гр ориз, 20гр масло, 6 яйца, 300мл мляко, 1 банан, 700гр пилешко,…
satisfaction ;]Здравейте! [strong]А1: Тяга - 5х120кг; 1х140,160,180кг; 2х5х140,120кг А2: Лег - 5х90кг; 2х110кг; 1х130кг; 1х145кг; 4х110кг;…