satisfaction
Ох, котьоооооооооо (inlove)
Mens sana in corpore sano!^~^Прави зерчер клек ?
Mens sana in corpore sano!^~^Ей, описвай какво и как тренираш. Без да разделяш на абзаци е малко гадно, ама…
What keeps me going is goalsТо това е хубаво, че точно там си късаш клина :) Да не е при…
satisfaction ;]Айде, айде, като ходите в някаква закусвалня, там лелките не си бъркат в пичките цяла…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 90гр масло, 200гр пилешско(ГС), 250гр свинско, доза протеин, 1 банан [size=4][strong]Тренировка:[/strong][/size] [strong]А1:…
Too Little, Too LateНито Реал са силен отбор, нито пък Тотнъм отстъпват с нещо на 80% от отборите…
Mens sana in corpore sano!^~^Въобще не слагай още движения, а се спри на основните, които натоварват цялото тяло. Имаш…
Mens sana in corpore sano!^~^Честит дневник, ама не ме кефи нещо как почваш. Виждам поне 3-4 от тия дразнещите…
satisfaction ;][strong]Разгъване - 3х15 Клек - 3х6х90,90,110кг Лег преса - 15+10+10х210,180,150кг Хакен клек - 15+15+15х90,70,50кг Румънска…
satisfaction ;]Ама аз не се наядох с това. Нещо не се разбрахме май :D
satisfaction ;]Тука някои ще получат удар, ама трябва да опиша какво направих преди малко: - 2…
satisfaction ;][strong]Лег - 4х8,5,5х95кг; 2х115кг - с голяма пауза на всяко повторение Горен с дъмбели -…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 120гр пилешко(ГС), 80гр масло, 250гр свинско, доза протеин [size=4][strong]Тренировка:[/strong][/size] [strong]Лег - 4х4х70кг;…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 200гр пилешко(ГС), 50гр масло, 500гр трътки, 1 банан [size=4][strong]Тренировка:[/strong][/size] [strong]Клек(ХБ) - 2х10х70кг;…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 125гр ориз, 100гр пилешко(ГС), 30гр масло, 125гр свинско, 500мл мляко, доза протеин, 1 пица…
По пътя на щангата.Ще пробвам и аз сега, че няма какво да правя, но явно доста бавно тренираш…
Лаф моабет - осма серияБоби, говорим за различни неща. Какви са тези шунки, яйца и т.н. ;) Това си…
По пътя на щангата.За колко време го направи това ?
Свободни упражнения за юнакиниПоклон пред това мнение. (clap) (clap)