satisfaction
Много "меки" ми изглеждат тия комплекси :)
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 2кг домашно сирене, 1кг череши, 1 пакет оризовки(130гр) [strong]Тренировка: А1: Лег - 2х3х125кг; 2х2х140кг;…
Orc N' Rolla *AutoregulationЛуд ли си, по-малък прозорец за хранене означава повече плюскане при всяко сядане на масата…
satisfaction ;]Чудех се къде да го пусна и реших тук, защото дневникът ми се следи от…
Bro's LogНе можах да разбера честно казано. Мисълта ми беше, че ръцете са прекалено сгънати и…
Насоки за проблемни зониПърво - по-често трениране. Ако ги тренираш по един път седмично, то увеличи на два…
satisfaction ;]20:30 часа фаст, тренировка на гладно [strong]Храна:[/strong] 150гр пилешко(ГС), 200гр свинска плешка, 200гр извара, 400гр…
Bro's LogНа гребането мисля, че много натоварваш ръцете така. Лактите трябва да вървят назад.
Рerseverance ☆То може и без тях, ама умишлено не го споменах :D
Рerseverance ☆И ти се "изкифли" :D За такива снимки токчета се слагат и къса пола :D
Как да мерим храните като извара, кисело мляко и др. ?Възможно е да слагаш в купа и да не нулираш везната. Възможно е самата везна…
satisfaction ;]18:30 часа фаст, тренировка на гладно [strong]Храна:[/strong] 200гр пилешко (ГС), 125гр сирене, 6 яйца, 200гр…
Тренировки: поддържане на форма.На мен пък от доста време ми прави впечатление залата, в която тренираш. Дисковете не…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоЕ, какъв е тоя финал с ориз и яйца... тцтц.. аз затова не описвам днес,…
Бранко ис гетинг рипед ас хел :DЧерният дроб няма рецептори за болка.
satisfaction ;][strong]Von Suthaus - [/strong] при мен кръстът не държи, не краката :D :D :D --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------…
Клуб на чичкото 30+Ами, не знам, въобще не го обясни така. От поста ти изглеждаше така, че щом…
Клуб на чичкото 30+Не съм бил и не мога да кажа със сигурност, но няма абсолютно никакво значение…
satisfaction ;]Фаст нъцки, храната за душата :D Нищо, важно е да сме живи и здрави :D…
satisfaction ;]Говоря за поне 4 диска. Ако е един мога навсякъде да си го сложа... ок,…