Gergana Pavlova

Да 900 това е абсурдно Пробвай среден вариан за 2седмица…

[quote author="Димо" date="1548663190"][quote author="Gergana Pavlova" date="1548658135"] Бях прочела че при НВД мазнините трабва да са…

Да знам че в 100г няма 100г Около 30г е…

Добре ще пробвам А да попитам също по 2,5г грама протеин не е много нали…

Благодаря за линковете чела съм ги Моята идея е че…

[quote author="Queen Cobra" date="1542038674"]По темата- очевидно въглехидратите са ти малко, а като цяло е възможно…

[quote author="Queen Cobra" date="1542018873"][quote author="Brown Bomber" date="1542018670"]Защо мислиш, че тренираш силово и за какво е…

Да и това ми проблем след тренировка яденето тъй като тренирам вечер до скоро тренирах…

Добре ще напиша примерно какво ям: Тъй като ставам доста рано Закуска 6:30: 4белтъка с…

Добре аз ям мазнини и мляко и ядки и сирене риба но може би като…

Здравей пиша ти относно поста от къде си

Не си купувай от олх за това мога да те посъветвам виж тук има по…

[quote author="Дени" date="1533595547"][quote author="Gergana Pavlova" date="1533565229"][quote author="XXL" date="1533564623"]Всякакви депресивни състояния , отключват повишена нужда от…

[quote author="XXL" date="1533564623"]Всякакви депресивни състояния , отключват повишена нужда от сладко.Това е начина на тялото…

[quote author="Стойко Колев" date="1533501452"]Помощта, която търсиш в какво да се изразява - в нужда от…

Благодаря за отговорите да попитам също какво точно да ям преди и след тренировка защото…

[quote author="Petya" date="1528448890"][quote author="Gergana Pavlova" date="1528447574"]Споменах как тренирам по горе Да разбирам че няма как…

Споменах как тренирам по горе Да разбирам че няма как да се каже точно дали…

Извара взимам различна Родопея или Маджаров най-често добре какво ще ми посъветвате.Ям много въглехидрати ли?…

Така от средата на януари започнах диета и тренировки е разваляла съм диетата сега няма…