Gergana Pavlova
Добре ето я тренивката ми: Тренировка А: 1.1Клек 1.2 Раменна преса 5серии 2.1.Набирания 2.2.Избутване от…
Тренировъчна програмаСъжелявам за не пълният отговор. Като цяло целя сваляне, но искам и да кача мускула.…
Храни с ниско количество мазнини.Чети етикетите на продуктите. Източници на мазнини са ти ядки, маслини, млечни продукти с високо…
Забих...Намали храната. Опиши как се храни как тренираш, нищо не казваш. Няма как да ти…
Кои фитнес Youtube канали гледате/ от къде черпите информация.1.Stefanni Buttermot
2.Stanislav Chakurov и Nikola Tomovпрепоръчвам. Много може да се учи от тези момчета
1.Stefanni Buttermot
2.Stanislav Chakurov и Nikola Tomovпрепоръчвам. Много може да се учи от тези момчета
[quote author="Вероника Налбатска" date="1562605378"]Можеш да качиш мускулна маса с кросфит тренировки, но в зависимост от…
Кросфит и билдинг тренировки[quote author="Carbohydrate" date="1562606582"][quote author="Gergana Pavlova" date="1562526332"]Имам въпрос може ли чрез кросфит да кача мускулна маса…
Кросфит и билдинг тренировки[quote author="Вероника Налбатска" date="1562600164"]Зависи ти какво точно искаш и дали целите ти са любителски или…
Дневник: “Каква мога да бъда”Здравей. Имаш ли видими резултати от кавитацията.?
Мнение за фет бърнър[quote author="NIKOLOV" date="1552585706"][quote author="Gergana Pavlova" date="1552584966"][quote author="NIKOLOV" date="1552584687"]Още ли има хора, вярващи, че с фетбърнъри…
Мнение за фет бърнър[quote author="NIKOLOV" date="1552584687"]Още ли има хора, вярващи, че с фетбърнъри се отслабва...[/quote] Не преди повече от година
Мнение за фет бърнър[quote author="Gergana Pavlova" date="1552583855"][quote author="Radost" date="1551001393"]Всички добавки са като Добавка към начина на живот, а…
Мнение за фет бърнър[quote author="Radost" date="1551001393"]Всички добавки са като Добавка към начина на живот, а не основа. За…
Get FitЗдравей Гери. Проблема с долната част е често срещан при много жени .И според това…
Get Fit[quote author="Maria Kenen" date="1551741153"]Понеделник: крака & глутеус Вече незнам какво става.Каквото и да правя имам…
Как да се храня, за да не губя мускулна масаГрешката е моя извинете . Въобще не видях датата хаха...ужас
Качване на мускулна масаОстаналите дни тренирам 1път горна част и 3пъти високо интензивна тренировка (табата,хиит).
Как да се храня, за да не губя мускулна маса[quote author="инж. Марин Маринов" date="1298444802"]За да не губиш мускулна маса трябва да тренираш мускулите си…
Мнение за фет бърнърНапълно съм съгласна Питам като помощник. Казаха ми за това хапче и ми е инт…