3OP3AMAH
ИТ
08.10.2010 Мина архангелова задушница със страхотно лятно време. Днес София посреща със сюррелистични гледки от…
The road to health, дневник-пътепис@Витан: и това може да е вярно, пак казвам, зависи от конкретния метаболизъм и поставената…
The road to health, дневник-пътепис@river: благодаря. А тежестите не ги пиша, защото все още са малки, да не кажа…
The road to health, дневник-пътеписВъв вторник пристигна доставката с протеина и аминките. Мускулната треска от понеделник отшумя, затова не…
The road to health, дневник-пътеписДойде октомври, бяха минали над 3 месеца от последното изследване за холестерол. Новите резултати ме…
The road to health, дневник-пътеписПетък - гърди, бицепс, рамене, ако остане време 1-2 упражнения за крака 4х вдигане от…
The road to health, дневник-пътеписОбратно в 2010 г. Първите няколко тренировки бяха кръгови, тренирах всички мускулни групи, и без…
The road to health, дневник-пътеписТук е време за малко ретроспекция. През далечната 1986, когато бях в 11 клас, УПК,…
The road to health, дневник-пътеписПо това време някъде реших да взимам някакви добавки, защото губех тегло, да, но не…
The road to health, дневник-пътеписВ средата на април увеличих километрите на поне 4. Всеки работен ден, като се опитвах…
The road to health, дневник-пътеписКъм хранителния режим прибавих и движение. Времето ставаше все по-добро - април. В обедната почивка…