мерси за отговора mitaka 101, моята тренировка протича така: колело - 10 мин. тренировка -…
корем и вътрешна част на бедратамерси на всички които писаха по темата. а се възниква друг въпрос: кога да тренирам…
корем и вътрешна част на бедратае хубаво а колко пъти да правя тогава? май съм пообъркал малко раздела а? в…
корем и вътрешна част на бедратас диетата горе долу :lol: а защо да няма смисъл от толкова?
програмапървата си я измислих аз като гледах за упражненията от сайта, а втората ми я…
НВД добро ли ена НВД съм от седмица и половина или две. висок съм 180 см 93 кг…
НВД добро ли ене съм свикнал да закусвам, но ще се постарая да свикна. а тези овесените ядки…
НВД спазвам го обаче не свалямям само зеленчуци, риба и пиле и по малко ябълки и грозде. понеже не мога…
НВД спазвам го обаче не сваляма какво е по-хубаво да взимам с л-карнитина? едни ми разправят да взизмам суроватъчен протеин,…
НВД спазвам го обаче не свалямтренирам от две седмици, а това с колко калории поемам и колко изгарям нещо не…
Как да сваля 15 кгмерси много. а дали ще е възможно някой да ми измисли няква диета, че аз…
Как да сваля 15 кгкакво значи това НДВ нещо не мога да се ориентирам?