Не мога да ти помогна за жалост, но може ли да ми кажеш как мериш…
Гърдите ми изоставатЯсно, благодаря за пояснението, ще се постарая да оправя техниката.
Гърдите ми изоставатАми как да оправя техниката така че като съм с по-големи тежести да не крива…
Гърдите ми изоставатНадявам се че пунктуацията този път е по добре. :)
Гърдите ми изоставатДнес започнах с лицеви 4 серии,после направих флаис 4х10,полулег с думбели с по малки кг…
Гърдите ми изоставатоки ще прочета пак и дано да разбера тоя път явно съм позатъпял :Д:Д:Д:Д
Гърдите ми изоставатОранжие това ли е специализацията която трябва да направя Седмица Упражнение Серии Повторения Почивка Темпо…
Гърдите ми изоставатеми какви упражнения да вкарам които да не удрат рамото и трицепса?Кофите съвсем малко ми…
Гърдите ми изоставатще гледам да правя по чисти повторения и да пускам до гърдите мислех си за…
Гърдите ми изоставатето снимки не съм казал че ръцете са чисти до 42/43 да паднат като ги…
Гърдите ми изоставатоки ще снимам ръцете и гърдите за да се убедите да не съм от тия…
Гърдите ми изоставатне се меря сам мога да се снимам с метъра за да докажа а и…
Гърдите ми изоставатами ръце допреди 2 месеца правех в 1 ден и само с свободни тежести може…
Гърдите ми изоставаткофичките и обратния лег на супер серии така ли интересна програма ще я пробвам мерси…
Гърдите ми изоставатискам да изглеждам добре и няма да позволя на този проблем да ми попречи...
Гърдите ми изоставатнякаде нещо бъркам нз какво сега съм на редовно балансиран режим ям въглехидрати до 14…
Гърдите ми изоставатпробвах с по малки кг 15 повторения пускам бавно чисто дишам добре след 2 месеца…