[b]14.08.2014[/b] Тренировка: 15мин пътечка придърпване на вертикален скрипец зад врат - 1х15@15кг, 3х12@20кг Раменна преса…
Мемоарите на едно куку[b] 13.08.2014 [/b] Тренировка: 200 скока на въже 20мин блъскане на чувал :D 2х50 коремни…
Мемоарите на едно куку[b] 12.08.2014 [/b] Нечовешка мускулна... на цялото тяло! :( Тренировка правих сутринта, ама много измъчена…
Мемоарите на едно кукуБлагодаря, Ади :) [b]За днес[/b]: Тренировка 1: - 15мин пътечка - Клек на машина -…
Мемоарите на едно куку[b] 10.08.2014 [/b] Тренировка 1: -15мин пътечка 6,5км/ч с наклон 4,5 -придърпване на вертикален скрипец…
Мемоарите на едно куку[strong]09.08.2014[/strong] Тренировка: -15мин пътечка -придърпване на вертикален скрипец зад врат - 1х15@15кг, 2х15@20кг, 1х12@25кг -раменна…
Мемоарите на едно куку[strong]07.08.2014[/strong] Почивен от към тренировка. 8-ми пореден работен :| Храната: зеле - много зеле, 3…
Мемоарите на едно куку[strong]06.08.2014[/strong] Тренировка първа: 15мин ходене по пътека - скорост - 6,5км/ч, наклон - 4,5 клек…
Мемоарите на едно куку[strong]05.08.2014[/strong] Предните дни имах малко проблеми от софтуерно естество, та не съм писала. Нищо генерално…
Мемоарите на едно куку[strong]01.08.2014[/strong] Тренировка: 15мин събуждане на пътеката - 5 от тях леко тичкане със скорост 9км/ч,…
Мемоарите на едно куку31.07.2014 За снощи си добавям освен гигантската салата, 3 яйца на омлет :) Треньорът ми…
Мемоарите на едно куку[strong]30.07.2014 [/strong] Така.. Денят до момента на кратко. Тренировка сутрешна и експресна, защото се поуспах:…
Мемоарите на едно кукуЕйй как се затрих само от дневника :D Сега няколко месеца по-късно почувствах внезапна нужда…
И след 40 има животЗдрасти. Не се ядосвай за резултатите - бъди постоянна и те няма да закъснеят. :)…
Мемоарите на едно куку[color=purple][size=3][em][strong]29.04.2014[/strong][/em][/size][/color] [strong]Закуска:[/strong] какаова каша*, (coffee) с канела [strong]Обяд:[/strong] запеканка от 2 яйца, 1/2 тиквичка, 100гр…
Мемоарите на едно куку[color=blue][size=3][em][strong]28.04.2014[/strong][/em][/size][/color] [strong]Закуска:[/strong] какаова каша*, (coffee) с канела [strong]Обяд:[/strong] пълнени гъби с 100тина грама пилешки дробчета…
Мемоарите на едно куку[em][strong]27.04.2014[/strong][/em][size=3] [/size] [strong]Закуска: [/strong]какаова каша*, (coffee) с канела [strong]Обяд:[/strong] 200гр пилешки дроб, салата* [strong]Вечеря:[/strong] 150гр…
Мемоарите на едно куку[color=orange][size=3][em][strong]26.04.2014[/strong][/em][/size][/color] [strong]Закуска:[/strong] какаова каша*, (coffee) с канела [strong]Междинно:[/strong] няколко парчета автентична кувейтска баклава с шамфъстък…
Мемоарите на едно кукуxaxaxa купих си едно чисто голо пиле :D
Мемоарите на едно куку[size=3][color=green][em][strong]25.04.2014[/strong][/em][/color][/size] [strong]Закуска:[/strong] какаова каша*, (coffee) с канела [strong]ОбядЪТ:[/strong] дип от 5 варени яйца, 300гр извара…