гледах я но не мога да измисля помощ ?
Моята програма за масаПонеделник- гърди,корем повдигане на щанга от лег - 10,8,6 или 8,6,4 дъмбели от полулег и…
Примерна програма 5х5много мерси :)
Примерна програма 5х5мерси много човек но това за асистиращите немога да го разбера
Примерна програма 5х5се пак това е бг форум и вместо да ти помогнат ти обесняват колко си…
Примерна програма 5х5ами прегледах я но клек и тяга нямам възможност да правя клек заради коляното апак…