След гърба,би трябвало бицепса да го е отнесъл доста,затова съм сложил гърба в понеделник,а ръцете…
Go hard or go home !Аз също не пиша активно във форума,но твоят дневник го следя с интерес и мога…
Бърза и лесна умора - невъзможност за упражнение на физическа активностВсичко е до психика,братко.Явно си преживял нещо лошо,моите проблеми например започнаха от една проста болест…
Пилешко месо - Е-та ,сол и др..Освен ако не си вземеш кокошка и си я заколиш,не виждам как по друг начин…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАМерси :) Точно по същата причина прекъснах с бокса сега за 1-2 месеца,защото и аз…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЕвала за кондицията,пич.Бих искал да те попитам няколко въпроса,че и аз като теб искам да…
Нужда от съвети и насокиНа 19 години съм,179 78 кг съм.Проблема ми е че силата ми в горната част…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияЗдравейте,първо да кажа няколко неща за себе си.От септември миналата година влязох в залата,но 2-3…
НВД или нищо общо ? :)Без да претендирам че съм специалист,според мен въглехидратите ти са много за НВД ..
Как ви се струва този стак ?Пичове,продуктите са синтракс файър ориджинал,протеин синтракс уей шейк,мултивитамини на ОН опти мен,както и омега 3-6-9…
Как ви се струва този стак ?Махам кафевия ориз,според опаковката на овесените ядки в 100 грама има 67 гр въглехидрат +…
Как ви се струва този стак ?100 гр овесени ядки + доза протеин пилешко бутче + 100 гр кафяв ориз 3…
Как ви се струва този стак ?Аз в момента пия на АББ суроватъчния,не е лош за цената си честно казано..С приоритет…
Как ви се струва този стак ?Той ще е,само дозата се чудя каква да е.Първата седмица 2х1,втората 2х2,третата 3х1,четвъртата 3х2,удачно ли…
Как ви се струва този стак ?Благодаря за отговора,а иначе между синтракс-а и супер кътс,кой е по-добър според теб?За витамини като…