За най-голям ефект аз бих взимал по 2 грама аргинин сутрин , преди тренировка ,…
Старт при начинаещ/добавки ?Не мисля , че ти е рано за протеин или , че по някакъв начин…
Кога започвате "пролетното почистване" ?Аз тепърва почвам да трупам сериозно маса ! Иначе може би 2 цикъла с креатин…
Тренировка за прасец ?Аз лично нямам проблеми с прасеца но мога да ти кажа как го тренирам и…
По колко повторения трябва да правя, когато клякам с щанга и правя прасци, с цел - стягане?Аз лично клякам по 12 пъти а със повечко кила по 8-10 а прасците ги…
Предложения за Хранителна добавка към режима ми[quote author="Teen Power" date="1328265569"]Хаха...И какъв е бил този ефект от казеин и суроватка,я ни кажи…
Предложения за Хранителна добавка към режима миТова са едни от най-добрите суроватъчни протеини правени някога! http://shop.bb-team.org/syntrax-nectar http://shop.bb-team.org/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard Ето и матрици които…
Въпрос относно храненетоБлагодаря за мненията , ще се радвам да има и други :) Иначе аз няма…