gotcha

Тренировка вкъщи Разгеле, сефте. Беше ми много трудно да се мотивирам за това! Кондиция с…

Вчера разходка, днес рутинното леко. В тоя студ се пазя.

Малко дуатлонче си спретнах днес.

Рутинното на обратно. Леко бягане.

Дай му! После с един приятел много леко с ходене.

Раздадох се. Сърцето може още, но краката не. Вече мисля да подновя специфичните тренировки за…

Пак колелце, че времето разрешава. През Мало и Големо Бучино, Люлин и х. Люлин и…

До Дивотински манастир.

Running Fitness Test Малко ми свали трешхолд пейса и като цяло рънинг фитнеса. Накрая на…

Почти 6' със 130 пулс

Тур дьо Тракия. Точно ми лепна 10км.

Месечна равносметка Един месец без зала и резултатите са налице - спад в горната част…

Спринга 10К НатиснАх

Час на Спринга. Съб 6' !!!

Колелце преди дъжда и да се сговнася времето.

Днес разходка. Голям ветрилник.

Бозата не я оставяй да свършва, а си доливай периодично :)

Рикавъри

От вчера. Не очаквах, че съм толкова близо до 6'00" Накрая държах пулс към 150.…

През полето. Духаше южняк, който направи отиването леко, а връщането зор. Май ибупрофена, който пиех…