gotcha

Зала “Кинг Конг” Вработване Кростренажор - 5мин. Поздрави - 5 Широко с тоягата Изхвърляне от…

Колоездене Зоната 22.97км - 1:27:57ч., с.п./м.п. - 120/151, макс скорост - 64.4км/ч През Гурмазово, Пожарево,…

Пич, ти с един крак си бърз, колкото мен :D

Бягане Зона 2 11.85км - 1:21:48ч., с.п./м.п. - 141/175, пейс - 6.54 По черния път…

Колоездене Зоната 23.18км - 1:21ч., с.п. - 135, с.с. - 17.22км/ч По ул. Роза, Михайлово,…

Бягане Зоната 12.44км - 1:33ч. - с.п. 133 - пейс - 7"32 По бул. Варна…

Зала “Кинг Конг” Вработване - 8мин. - 120-148 Крос-тренажор Поздрави 5 Кондиция - 12мин. -…

Бягане Зоната 9.29км - 1:09ч. - с.п. - 131 - пейс - 7.24 През мегдана…

Колоездене Зоната- 22.30км - 1:21мин. - с.п. 114 През Юск и Гурмазово. Бях си наумил,…

Зала "Кинг Конг" Вработване Поздрави - 5 Разтяжки с тоягата, румънска тяга Широко с тоягата…

Бягане Зона 2 8.82км - 1:00ч. - среден пулс 144, среден пейс - 6:48 През…

Зала "Кинг Конг" Зоната-- Крос тренажор - 30мин. (20мин. на 10-та степен с пулс 120)…

Колоездене Зоната 52.58км - 3:23 (активити тайм) 4:13 (общо) - среден/максимален пулс - 124/(м/у 155/175…

[quote author="Brown Bomber" date="1685124776"]Защо не караш с автомати?[/quote] Имах един сезон преди години с клипсове,…

Твае щото пиша от компа, а качвам снимките от тела после. Ето една и на…

Колоездене Зоната-- 16.60км - 1:05:49 - Среден пулс 111 До чешмата преди Клисура. Тествах поредното…

Зала "Кинг Конг" Зоната Концепт - 10км - 47:47 - Среден пулс 120 Бягане на…

Зала “Кинг Конг” Вработване - 11мин. - 119-148 Концепт - 5мин. Поздрави 5 Въртене с…

Бягане Зоната 8км - 1:05ч. - Среден пулс 128 До Гурмазово и обратно. Вчера щанга,…

Зала “Кинг Конг” Вработване Поздрави - 5 Разтягане с тоягата С тоягата и после с…