gotcha

Малко интересни хранителни факти от близките 48ч. Вчера след 22+ ч. гладуване опуках 5 яйца…

Според мен билдърската мисъл за запазване на мускулна маса не може да ви напусне, сакън…

Какво значи традиционен ЦХ? Има warrior diet, има 19/5, има leangains, има eat-stop-eat, и какво…

[quote author="jalokin" date="1348321124"]Но ако визираш някакви конкретни бенефити ще се радвам да ги чуя.[/quote] Да…

Аз мисля, че всеки има право да се храни, както си иска, намери за добре…

Е пак е нещо, браво, аз вкъщи нищо не мога да извърша :( А я…

Как бе един път го правих с един френд дето живее в УСА и викаше,…

Маринчо, ако още един път го повториш ще се осъмниме в теб :D

Има бе как, това са ти 2кг + освен ако не си пикал :D Утре,…

Е кво ще стане? Ще му избягат мускулите ли? Има си даже предостатъчно :) it's…

Бахти, просълзих се...

Вик, не знам колко пъти са те питали, но по каква схема си определяш дневната…

Ако включиш още едни там, според мен значи, че нищо не си направил на номер…

Хаха изруд, кефиш :) Само и да пиеше... :D

С бръдътъ и голата бечура на клипчето изглеждаше мн по-зъл (grin)

Тренировка единички в суперсерии в залата 1A Обр.тласкане - 70кг 12х1 1B Преден клек -…

За протокола, вчера опатках 1/3 добруджа и 2 наденици... ужасТна си :D

Предвид новото заглавие на дневника ми, мислих да изкарам 2-те седмици на програмата от Сашо…

Спокойно упражнения 4 и 5 може да ги хвърлиш в коша... Нали си дал приоритет…

Като стана въпрос за набирания съм забелязал, че се набираш с пудовки по краката и…