Храна за днес; Закуска;Кафе Обяд;2 кюфтета,2 кебапчета,500 мл айрян Вечеря;130 гр свинско,100 гр свински наденички,100…
Дневника на ГЦПХрана за днес;чийт дей Закуска;Кафе Обяд;3 пърчета къпана баница Следобяд;2 републики Вечеря;3 пърчета къпана баница…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Обяд;250 гр риба,шопска салата Вечеря;250 гр риба,сос с печен чесън,зелена салата Тренировка;…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска;кафе Следобяд;200 гр риба,100 гр салата краставици Вечеря;200 гр свинаки наденички,160 гр…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска;кафе 2 бр Обяд;200 гр свински кебапчета Вечеря;220 свински наденички,250 гр шопска…
Дневника на ГЦПХрана за вчера; Закуака;Кафе Обяд;200 гр свинско,100 гр зелена салата,500 мл айрян Вечеря;200 гр риба,1…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска;кафе Обяд;200 гр свинска пържола,100 гр салата Следобяд;35 гр халва с фъстък…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска;кафе Обяд;189 гр пилешко Вечеря;100 гр свинско,110 гр свински наденички,200 гр салата…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Обяд;100 гр свинско,100 гр салата,80 гр сирене Вечеря; 150 гр телешко,100 гр…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска; кафе Обяд; 150 гр свинско,100 гр салата домати,100 грама сирене Вечеря;…
Дневника на ГЦПХрана за вчера; Закуска;кафе Обяд; 200 гр свинско,150 гр зелена салата,50 грама кашкавал Вечеря; 230…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска;Кафе Обяд; 200 грама свинско,150 грама салата "домати,чесън,магданоз и копър" 3 люти…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Обяд; 184 гр. пилешко филе Тренировка - 17:50 Вечеря; 150 грама свинско,2…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Обяд: 100 грама пилешко, 2 цели яйца и 100 грама коза сирене…
Дневника на ГЦПХрана за днес; Закуска; кафе Тренировка Обяд; 200 грама пилешко, салата "домати,чесън,копър и магданоз" 100…
Диета и хранителен, а не мога да сваля теглоМоже да греша, но нека някой да ме поправи. Тъй като не си написал, колко…
Програма и хранителен режим за сваляне на килограмиТренирал ли си преди? Наблегни повече на базовите упражнения, за хранителен режим започни НВД потърси…
Нямам прогрес[quote author="Alexander Krastev" date="1531048034"]Не че има кой знае какво голямо значение, но като цяло кофите…
Дневника на ГЦПХраната за днеа е доста оскъдна; Закуска; фреш от лимон + кафе Обяд; Кебапче +…
Дневника на ГЦП[quote author="Bro" date="1530723477"]Братле, махни ги тези подскоци, програми с кикбеци/лег-преси алабала, и почни някоя програма…