[quote author="i g" date="1435910157"]Просто си изчисли калорийния баланс (има доста формули) и започни да ядеш…
Въпрос за гейнърите и протеините.[quote author="Кольо Пияндето" date="1435909899"][quote author="Георги Петров" date="1435909693"]Че ям малко, знам и ще започна да ям…
Въпрос за гейнърите и протеините.[quote author="Кольо Пияндето" date="1435909312"]Що за сбъркан начин на мислене? Като ядеш малко - значи трябва…
Въпрос за гейнърите и протеините.Ще го видя това видео :) А за храненето колко пъти трябва да ям ?…
Въпрос за гейнърите и протеините.[quote author="ME4O_TURIST" date="1435863999"]Започни да ядеш качествено , а с парите , които смяташ да похарчиш…