Габриела Петрова
[quote author="nervak" date="1500226895"]Баси и готината Малинка...и изоставена?!Що за уроди?[/quote] Прибрана е в приюта по сигнал....…
Дневникът на Габи[quote author="Queen Cobra" date="1500228004"]Габи, имаш макс 100 кг на клек. Дори не е макс- така…
Дневникът на Габи15.07.2017г. [strong]Тренировка - Крака:[/strong] Клек: 1х10@30кг. ,1х10@40кг, 1х5@50кг, 3х10@30кг. Бг. Клек: 3х10@8кг. в ръка Румънска…
Дневникът на Габи[strong]14.07.2017г. - Почивен[/strong] Храна: - 3 с.л. овесени ядки с кисело мляко, гел вода (чиа…
Дневникът на Габи[strong]13.07.2017г. - Почивен [/strong] Храна: - 1 оризовка, пилешко филе, домат, краставица - отново същото,…
Дневникът на Габи12.07.2017г. - Тренировъчен Днес бяхме при Сашо! И това което сътворих на макс е следното:…
Дневникът на Габи10.07.2017г. - Почивен [strong]11.07.2017г. - Гръб, бицепс[/strong] Тяга: 2х10@40кг. 1х5@60кг. 3х10@50кг. Горен скрипец с подхват:…
Дневникът на Габи08.07.2017г. - Почивен [strong]09.07.2017г. - Тренировъчен[/strong] Клек, лег, тяга и обръщане- не помня като бройки,…
Дневникът на Габи[strong]Мерки и тегло: [/strong] 08.06.17 / 08.07.17 Раменен пояс: 101 / 101 Гръдна обиколка: 87…
Дневникът на Габи[strong]07.07.2017г. - Канго [/strong] [strong]Храна: [/strong]- 2 палачинки с пълнозърнесто брашно, банан, шоколад - 350гр.…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastАз разбрах, че иска да са по-малко обемни, а не малко по-обемни
[strong]06.07.2017г. - Тренировка Б: [/strong] [strong]Тяга: [/strong]4х5@60кг. [strong]Лег: [/strong]4х5@35кг. [strong]Горен скрипец: [/strong]4х4@50кг. След залата отидохме…
Дневникът на Габи[strong]05.07.2017г. - Тренировка А: [/strong] [strong]Клек: [/strong] 2х10@30кг. 2х5@40кг. 1х3@50кг. [strong]Раменна преса:[/strong] 4х4@25кг. [strong]Силово гребане:[/strong]…
Дневникът на Габи[strong]04.07.2017г. - Почивен [/strong] [strong]Храна: [/strong]- 3 пълнозърнести палачинки с шоколад и един банан, 3в1…
Дневникът на Габи[strong]03.07.2017г. - Тренировка Б: [/strong] [strong]Тяга[/strong]: 4х5@60кг. [strong]Лег[/strong]: 1х5@30кг, 3х5@35кг. [strong]Горен скрипец: [/strong]3х5@47кг. След това…
Дневникът на Габи[strong]30.06.2017г. - Тренировка Б: [/strong] [strong]Тяга[/strong]: 1х5@55кг., 3х5@60кг. [strong]Лег[/strong]: 1х5@30кг., 3х5@35кг. [strong]Скрипец горен: [/strong]3х5@47кг. Беше…
Дневникът на Габи[strong]29.06.2017г. - Тренировка А: [/strong] [strong]Клек[/strong]: 2х10@30кг. (през 10-15 сек.) 2х5@40кг. (през 10-15 сек.) 1х5@50кг.…
Дневникът на Габи[strong]25, 26, 27, 28.06. - MOРЕНЦЕ [/strong] Закуските ми включваха яйца с масло, котидж, домат,…
Дневникът на Габи[strong]24.06.2017г. - Почивен [/strong] [strong]Храна[/strong]: - 2 оризовки, 100гр. котидж, кафе с 1з. - 3…
Дневникът на Габи[strong]23.06.2017г. - Тренировка Б:[/strong] Тяга: 4х5@55кг. Лег: 4х5@35кг. Горен скрипец: 3х5@47кг. Разни упражнения за корем…