Габриела Петрова
[strong]22.06.2017г. - Тренировка А:[/strong] Клек: 2х10@30кг; 2х5@40кг; 1х3@50кг. Раменна преса: 4х4@25кг. Силово гребане: 1х7; 3х5…
Дневникът на Габи[strong]20.06.2017г. - Тренировка Б:[/strong] Тяга: 4х5@55кг. Лег: 4х5@35кг. Горен скрипец с подхват: 3х5@47кг. След силовата…
Дневникът на Габи[strong]19.06.2017г. - Тренировка А: [/strong] Клек: 1х10@30; 1х10@30; 1х5@40; 1х5@40 Раменна преса: 4х4@25кг. Силово гребане:…
Дневникът на Габи[strong]18.06.2017г. - Почивен[/strong] Храната: - 2 варени яйца с домат, краставица и малко домашно козе…
Дневникът на Габи[strong]16.06.2017г. - Интервали [/strong] До зала не се стигна,така че бях на стадиона, побягах малко…
Дневникът на Габи[strong]13.06.2017г. - Тренировка Б:[/strong] Тяга: 4х5@60кг. Лег: 4х5@35кг. Горен скрипец: 3х5@47кг. След силовата отидох на…
Дневникът на Габи[strong]12.06.2017г. - Тренировка А:[/strong] Клек: 20@30кг, 10@40кг, 4@50кг. Раменна преса: 4х4@25кг. Силово гребане:4х5@25кг. Хип-тръст: 3х10@35кг.…
Shut up and Train!Дени, това кучета ли са в тази гора и тези калища...
Дневникът на Габи30,21,01,02,03,04 - Почивни без тренировки, но с доста движение. [strong]05.06.2017г. - Тренировка А: [/strong] Клек:…
Дневникът на Габи[strong]29.05.2017г - Тренировка А: [/strong] Клек: 1х20@30кг., 1х10@40кг., 1х5@50кг., 1х2@60кг. Раменна преса: 1х5, 2х4, 1х5…
Дневникът на Габи[strong]27.05.2017г. - Почивен [/strong] [strong]Храна[/strong]: - овесени ядки със сирене и кис.мляко (по 3с.л.) -…
Дневникът на Габи[strong]26.05.2017г. - Тренировка Б: [/strong] Тяга: 1х5@50кг, 4х5@55кг. Лег: 1х5@30кг, 3х5@35кг. Горен скрипец с подхват:…
Дневникът на Габи[strong]25.05.2017г. - Тренировка А: [/strong] Клек: 1х20@30кг., 1х10@40кг., 1х6@50кг., 1х2@60кг. Раменна преса: 1х5, 2х4, 1х5…
Дневникът на Габи[strong]24.05.2017г. - Почивен [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 08:30: 1пфх вита с котидж сирене 80гр + 8…
Дневникът на Габи[strong]23.05.2017г. - Тренировка Б: [/strong] Тяга: 4х5@55кг. Лег: 1х5@30кг, 3х5@35кг. Горен скрипец: 3х5@47кг. [strong]Храна: [/strong]-…
Има ли дИбели лели?Защо преувеличавате с тези "вафли и бисквити" ? Все едно се изхранва целогодишно с тях.…
Дневникът на ГабиНаздраве!
Дневникът на Габи[strong]22.05.2017г. - Тренировка А: [/strong] Клек: 1х20@30кг., 1х10@40кг., 1х4@50кг. Раменна преса: 1х5, 2х4, 1х5 @25кг.…
Дневникът на Габи[strong]21.05.2017г. - Почивен [/strong] Храна: - 3пфх с маслини 180гр, пуешко месо 200гр, кисело мляко…
Дневникът на Габи[strong]20.05.2017г. - Тренировка Б: [/strong] Тяга: 4х5@55кг. Лег: 4х5@35кг. Горен скрипец с подхват: 2х5@47кг, 1х3@[color=red]57кг[/color].…