Габриела Петрова

Олее, чак сега виждам, че си писала Ето я снимката,…

Кобре, не знам за 10 години на теб колко ти е дало едностранното гребане с…

Специално за нервака

Айде по-бързо да заминава, че има други на опашката

04.04.18 Тренировка йок, до върха на Младежки хълм и обратно в 19:30 Храничка: 50 гр.…

02.04.18 Почивен Храничка Една филийка пр.хляб вита, боров мед, банан, кафе с мед 200гр. кюфтенца…

01.04.18 Клек: 2х10 с 20кг. 3х10 с 30кг. Румънска тяга: 3х10 с 40кг. Хип-тръст: 2х6…

31.03.18 Отново почивен Храничка: 2 филийки прот.хляб Вита. Банан, две лъжици фъстъчено масло, 2в1 150гр.…

28.03.18 Тяга: 4х5 с 50кг. Лег: 4х7 с 30кг. Горен скрипец: 3х8 с 40кг. Храничка:…

27.03.18 Преден клек: 2х10 с 20кг, 3х10 с 30кг. Напади назад: 3х10 с 15кг. Хип-тръст:…

25.03.18 Почивен Храничката: -2 филийки от протеиновия хляб на Вита, 20гр. кашкавал, 150гр. скър, кафе…

24.03.18 Зерчер клек: 1х10, 2х8 с 30кг. Въжета: 3х10 Бг.клек:2х10 с 10кг. Силово гребане: 2х10…

23.03.18 Тяга : 2х8, 2х10 с 53кг. Лег: 4х8 с 30кг. Хип-тръст: 4х10 с 53…

Ихаа, май отдавна не съм писала. То няма и нищо хубаво за писане и казване…

[strong]15.01.2018г. - Тренировъчен[/strong] Клек: 2х8@30кг; 1х10@40кг; 2х5@50кг. Румънска тяга: 3х10@40кг. Хип-тръст: 1х8@83кг. 1х8@73кг. 1х10@63кг. 1х12@53кг.…

[strong]14.01.2018г. - Почивен[/strong] Овесени палачинки с банан, тахан, какао и рошков. Чай от бял равнец…

11.01.2018 - Почивен [strong]12.01.2018 - Тренировъчен[/strong] Преден клек: 2х10@30кг. 3х5@40кг. Бг. клек: 3х10@18кг. Плие: 2х10@22,5кг…

[strong]10.01.2018г. - Тренировъчен[/strong] Тяга: 2х10@40кг; 2х8@50; 2х5@60кг; 1х3@65кг. Набиране: 3,3,3,2 Силово гребане: 3х10@15кг; 1х5@17,5 Обръщане:…

[quote author="nervak" date="1515533560"]Хубав клек![/quote] Благодаря, старая се а и се…

[strong]09.01.2018г. - Тренировъчен[/strong] Зерчер клек: 2х8@30кг. 3х5@40кг Плие: 4х10@22,5кг. Напади назад: 3х10@20кг. Суинг: 3х10@20кг. Аддуктор:…