Изтрит
Станиславчо,защо първо не разгледаш всички упражнения за различните мускулни групи качени в сайта,отсееш тези които…
Програма за начинаещи и средно напреднали за в домашни условия[quote author="Иван Йорданов" date="1326124129"]Браво потрудил си се, но нека някой по-компетентен да каже дали наистина…
Колко тренировки имате зад гърба си ?Тренирам от 10тина години насам,така че със сигурност са над 2500,но колко точно-никаква идея.
Няколко въпроса за моята програмаПрограмата е [url=http://1.bp.blogspot.com/-Ln6Ak-wDimU/TpIRT9YB_rI/AAAAAAAAADM/K25jAeYG_fQ/s320/big+upper+body+small+legs.jpg]"Chicken legs in the making"[/url]
Тренировъчна програма след скъсване на гърда?Прави сте, 10% е много малко, моя грешка.
Тренировъчна програма след скъсване на гърда?Според мен би било най-добре да започнеш с кросове,кардио тренировки,тренировки за коремна мускулатура - предимно,…
Кръгова програма за маса1.Мъртва тяга 2.Клек 3.Лег 4.Раменна преса с дъмбели 5.Бицепсово сгъване с щанга 6.Кофички с акцент…
Зала по спортна гимнастика във ВарнаИма една във Варна за момчета/мъже и тя се намира до бившия стадион Юри Гагарин,който…
ПОМОЩ за GOHARD.ORGПотребител: Unbreakable22
Обезкосмени или окосмениТрябвало е да сложиш и празен глас за мъже, които просто искат да видят резултатите.…
Застой!По-скоро да увеличи килограмите на упражненията, да намали повторенията и да увеличи почивките между сериите.…
24 часаСвинското месо с високото съдържание на мазнини и големият процент на холестерола било перфектно по…
24 часа[quote author="Helper55" date="1282372694"]Човека иска да сваля...ти му казваш да яде ориз с картофи и хляб…
Примерно дневно менюНе си дал никаква информация за теглото си и дневната ти физическата активност , но…
24 часаЗа основните хапвания яж пилешко филе пържола/сварено бяло пилешко месце + ориз/варени или печени картофки/пълнозърнест…
Ronnie Coleman ще участва ли на Мр.Олимпия 2010?After a year of speculation, Ronnie Coleman has announced that he will sit out the…
Най-бруталната ви тренировкаМиналата година,беше ме зарязала аверката и ми беше много гадно и реших да си го…
Колко от вас са посещавали състезание на живо[quote author="mitaka101" date="1238063781"]Състезанията в Бг ще дръпнат като качество, когато телевизиите започнат да си плащат…
Покачване обем на бицепс.4 санта от едно напомване на тренировка...пълен абсурд!Не мога да повярвам докато не видя....сложи снимки…
Нови видео филми за тегленеSilvio Samuel: The Next Big Thing (DVD) http://www.musclemecca.com/showthread.php/silvio-samuel-next-big-thing-dvd-42254.html В края на първия пост има линкове…