Gergi_81
След силният фитнес ден ми се завъртя една антифитнес вечер. 5 ракии със салатка и…
Записки за съвети ,мнения и още нещоДнеска направих един супер спортен ден :) Сутринта започнах с лека закуска ,корнфлейкс с кисело…
Имам нужда от съвет.А проблемът е ?
Дневника на ЖороТи имаш ли представа на височина 190 как ще изглеждаш ако си само 80 кг.…
Записки за съвети ,мнения и още нещоСлед деня за крака една доста тежка и продължителна тренировка за горна част Набиране широк…
Изтекъл Срок на годност на Omega 3-6-9 (Now)Виж дали не е дата на производство. Ако на етикета пише колко е срока на…
Записки за съвети ,мнения и още нещоДЕН ЗА КРАКА Колело - 1 час из най-добрият град за живеене. Най-вече из морската…
Избирам протеин и гейнър, нужна ми е помощBCAA и витамини. Другото е храна и тренировки.
Избирам протеин и гейнър, нужна ми е помощЕ след като си пил сириъс мас , видя ли някакъв ефект? Пиша ти като…
MuscleMeds Carnivor или Universal Beef Amino - телешки аминокиселиниПреди време се бях запалил по тия телешки аминокиселини ,но ме отказаха набързо. Защо да…
Записки за съвети ,мнения и още нещоДнес пак си направих познатата тренировка на лостовете и от следващия път мисля да почна…
Каква тренировка да следвам, за да наваксам с раменете и ръцете?Аз лично не съм станал кой знае колко мускулест и с големи ръце и рамене…
Фъстъци - начини на консумация[quote author="Master Admin" date="1400174549"]По какъвто и начин да се опитваш да ги обработиш топлинно ги…
Разполагам с щанга, но нямам стойки, как да клякам?Относно гърба. Прави всякакви упражнения каквито можеш: мъртва тяга , чукове и тн , но…
Разполагам с щанга, но нямам стойки, как да клякам?Васко , моята тренировка е следната. Клекове - 4 серии - 50-60 кила Напъди -4…
Разполагам с щанга, но нямам стойки, как да клякам?И аз съм така ,колега. Мога да клекна макс със 60 кила ,защото не мога…
Кафеви петна?Отиди при личния лекар. Най-вероятно ще те прати на дерматолог. Само не рискувай да чакаш…
Изчистване на подкожни мазнини:) Отказвам се
Изчистване на подкожни мазнини:)
Изчистване на подкожни мазнини:)