на 37 години, гримьор, художник, студент(инженер-архитект)
Така, вторник ми беше първата треноровка след 7 дни почивка, и се чувствах сякаш 1…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)не, няма да го прекъсна , но последната седмица съм имала само една тренировка ,…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Христо, специално за теб потърсих някое интересно проучване и намерих една статийка. Тридесет млади участника…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)[quote author="slavko" date="1364566338"][quote author="Христо" date="1364523381"] след тренировка пак бавни въглени и протеин[/quote] Напротив, трябват ти…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Явно исказът ти, си е по принцип заядлив :) Много си буквален ... Това което…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Извинявам се ,че се намесвам в спора момчета, но се осмелих тъй като се сетих…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Е нали било хубаво тренировка на гладно???? ИНаче на мен ми е много трудно защото…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)това направих днес [youtube]http://youtu.be/msqR8ED9ZDM[/youtube] +10 мин в началото на пътека с дъмбели по 1кг. направих…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Ще я пробвам скоро тази треноровка в къщи. Днес направих една във фитнеса само кръгове,…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)В къщи си имам велоергометър, в останалите дни в които не съм във фитнеса а…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)когато има много хора и особенно повече жени и хлапета ми е много трудно да…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)днес направих следната тренировка: 3мин. ходен 6km/h, 7 мин тичане 9км/ч клекове с изнасяне на…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)не пуша вече :) мерките ще ги измеря още уикенда, ще започна с кръговите тренировки…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Благодаря за критиката опредено когато имам възможност - свободно време влизам и чета но понякога…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)не ми се иска да употребявам добавки... опитвам се нещата да се случват по естествен…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)а за тренировките на гладно съм забелязала, че доста по-бързо се изморявам и освен това…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)за това "нещичко"давам пример от вчерашната ми тренировка в която освен крака друго не правих…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)А за меда сутрин с овеса, какво ще кажете?