23.04.2017 Тренировка: 1.6км бягане Движение: 6-7км ходене (24 часа фаст)…
Challenge your limits :)22.04.2017 Тренировка: 60мин кардио, горна част, 20мин кардио Движение: 7км ходене Храна: 2961/ 72п. .......…
Challenge your limits :)21.04.2017 Тренировка: 2км бягане Движение: 7км ходене Храна: - 80гр овесени ядки - 100гр пилешко,…
Дневникът на една начинаещаЛеле много яко изглежда . А храната ти е винаги перфектна,…
Challenge your limits :)20.04.2017 Без тренировка Движение: 7-8км ходене Храна: - 150гр бели питки със сусам, 100гр шунка,…
Challenge your limits :)19.04.2017 Без тренировка Движение: към 20км ходене Храна: - 40гр овесени ядки - 130гр хляб…
Challenge your limits :)18.4.2017
Тренировка: горна част, 30мин колело
Движение: към 10км ходене
Храната:
- 180гр кифли
Опитай с РБД
Challenge your limits :)17.04.2017 Без тренировка Движение: 2-3км ходене :( Храна: - 170гр козунак - 1 филия Вита,…
Challenge your limits :)16.4.2017 Без тренировка Движение: 2-3км ходене Храна: - 10гр прахче за горещ шоколад с желатин…
Challenge your limits :)15.04.2017 Тренировка: долна част Движение: 6.5км ходене Храна (ок. 20h фаст): - 20гр прахче за…
Challenge your limits :)14.4.2017 Тренировка: 10мин кардио, горна част, 10мин кардио Движение: 14км ходене Храна: (около 18часа фаст)…
Challenge your limits :)13.4.2017 Без тренировка Движение: 2км бягане, 5км ходене Храната: - желе (200мл пр.мляко+9гр прахче бял…
Challenge your limits :)12.4.2017 Без тренировка и без мърдане от вкъщи (без движение) …
Challenge your limits :)11.04.2017 Тренировка: долна част, корем Движение: към 6км ходене Храна: - 40гр овесени ядки, 125гр…
Challenge your limits :)10.04.2017 Без тренировка Движение: 5.5км ходене Храна: - 230гр нахут, 35гр кетчуп, маслини, краставици, домати…
Challenge your limits :)09.04.2017 Тренировка: 10мин кардио, горна част Движение: 9км ходене Храна: - 4 филии "Вита", 55гр…
Challenge your limits :)08.04.2017 Тренировка: кардио 10мин, долна част, корем, кардио 10мин Движение: 4.5км ходене Храна: - 50гр…
Challenge your limits :)07.04.2017 Без тренировка Движение: 7-8км ходене Храната не ми се описва: 1500/ 71п. Утре вече…
Challenge your limits :)06.04.2017 Без тренировка Движение: 4км ходене Храна: - 50гр корни - 1 филия "Вита, 1…