05.04.2017 Без тренировка Движение: към 3км ходене (до училище и обратно) Храна: - 50гр корни…
Challenge your limits :)04.04.2017 Тренировка: горна част и корем Движение: към 6км ходене Храна: - 40гр овесени ядки…
Challenge your limits :)03.04.2017 Без тренировка Движение: 6км ходене Храна: - 50гр корни - 2 филии "Вита", 45гр…
Силата е търпение и време !И аз не ги харесвам тези като вкусови качества. Иначе на fitspo spo са по-хубави,…
Challenge your limits :)02.04.2017 Без тренировка Движение: 3-4км ходене Храна: - 200мл пр.мляко …
Challenge your limits :)01.04.2017 Без тренировка Движение: 9км ходене Храна: - 40гр овесени ядки, 25гр ябълка, 50гр пилешко…
Challenge your limits :)31.03.2017 Тренировка: долна част, кардио-30мин; корем Движение: 11км ходене Храна: - 55гр пилешко, краставица -…
Challenge your limits :)30.03.2017 Тренировка: малко упражнения за корем Движение: 10км ходене Храна: - 80гр сушени череши -…
Challenge your limits :)Така е, но почти винаги правя едни и същи упражнения и не искам да ги…
Challenge your limits :)29.03.2017 Тренировка: 15мин кардио, горна част, корем, 20мин кардио Движение: към 9км ходене Храна: -…
Challenge your limits :)28.03.2017 Тренировка: малко упражнения за корем, нищо особено Движение: 5-6км Храна: - 100гр тъмни стафиди…
Challenge your limits :)27.03.2017 Тренировка: долна част, корем, кардио - 20мин Движение: 4-5км ходене Храна: - 45гр овесени…
Challenge your limits :)26.03.2017 Тренировка: 15мин кардио, Горна част, корем, 10мин кардио Движение: 3-4км ходене Храна: - 50гр…
Challenge your limits :)25.03.2017 Без тренировка Движение: 2км ходене Храна: - 40гр овесени ядки, шоколадов бонбон - ябълка…
Challenge your limits :)24.03.2017 Без тренировка Движение: 13-14км ходене Храна: - 40гр овесени ядки, 45гр прот. бар -…
Challenge your limits :)23.03.2017 Без тренировка Движение: 12км ходене Храна: - 66гр овесени ядки - сандвич с пилешко…
Challenge your limits :)22.03.2017 Без тренировка Движение: 14км ходене Храна: - 200гр ябълка, шок. бонбон - 200гр ябълка…
Challenge your limits :)21.03.2017 Тренировката: долна част, кардио-60мин Движение: 11км Храната никак не е за описване, ама защо…
Challenge your limits :)20.03.2017 Без тренировка Движението е само 3км хаха - до училище и обратно :) Както…
Challenge your limits :)19.03.2017 Тренировка: фитнес - горна част, корем, 20мин кардио Движение: 6км ходене Храна: - 50гр…