на 34 години, Мебелист :D
Абе не знам, ама за д-р Емилова, закуската е нещо много лошо.. :D
Small I am, lift I must.[quote author="Миро" date="1399578959"]На последните две снимки си в отлична форма. Няма от какво да се…
Small I am, lift I must.[quote author="Debel Lebed" date="1399536937"][quote author="Георги Йотов" date="1399440438"] (нещо май съм омазнил малко, тежеше ми) [/quote]…
Small I am, lift I must.Гръб - Бицаги 1. Набирания - 1х5 1х4 1х5 1х3 (нещо май съм омазнил малко,…
Как да качите мускулна маса в бедрата.btw, какво общо има пълния клек със уринирането?
Small I am, lift I must.Гърди - Трицепс 1. Лег - 3х8@55кг 1х10@45кг 2. Полулег с дъмбели - 1х10@12,5кг 3х8@15кг…
Small I am, lift I must.[quote author="Петко К" date="1398945521"][quote author="Георги Йотов" date="1398882085"] Какво им е на тежестите? Нужно ли е…
Small I am, lift I must.[quote author="Петко К" date="1398874277"]При тези тежести е смешно да се притесняваш за какъвто и да…
Small I am, lift I must.[quote author="Debel Lebed" date="1398842110"][quote author="Георги Йотов" date="1398789410"] Бая гъз съм отперил.[/quote] В крайна сметка, разбра…
Small I am, lift I must.След кратка пауза поради настинка и напрежение в работа, се връщам с пълна сила. :D…
Small I am, lift I must.1. Раменни преси от седеж - 4х10@12.5кг 2. Разтваряне встрани от седеж, редуване на ръцете…
Свинска история на дърти години[quote author="Наталья Заболотная" date="1398338586"][quote author="Joe Musashi" date="1398338434"][quote author="Наталья Заболотная" date="1398337924"][quote author="CarnalK" date="1398337622"]Пиши какви са нормативите,…
Какво мислите за стака?Според мен, също с индивидуално и неангажиращо никой мнение, са ти достатъчни само креатин и…
Свинска история на дърти години[quote author="Светослав Асенов" date="1398264701"][quote author="Наталья Заболотная" date="1398264117"][quote author="Светослав Асенов" date="1398263715"][quote author="Наталья Заболотная" date="1398263356"]Защо написа колко…
Small I am, lift I must.1. Набирания - 1х5 3х4 2. Гребане с дъмбел - 1х12@17.5кг 3х10@20кг 3. Придърпване на…
Small I am, lift I must.Вчера имах нужда от малко различна тренировка, затова малко разнообразих с обемна. 1. Лег -…
Гейнър - Scitec Jumbo или Serious Mass[quote author="Иван Петров" date="1397580545"]Вече окончателно съм решил да не си вземам гейнър бях на крачка…
Small I am, lift I must.Опитах да кача снимка тук, но пак се ебава сайта и я върти на обратно.…
Гейнър - Scitec Jumbo или Serious Mass[quote author="Иван Петров" date="1397317570"]Каза ми, че е качил 7 кг, но че е качил и…
Гейнър - Scitec Jumbo или Serious Mass[quote author="Forcee Force" date="1397315944"]А защо тогава няколко мои приятели ми хвалят толкова много този гейнър…