Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Margaritka, dance_girl, каква стевия употребявате? Аз не съм усетил горчив привкус.
И такаа,време е и за моя дневник :)Помисли и за стевия. Също е вариант... ;)
За начина на приемане на суплeментите![quote author="Yanislav" date="1297081777"]Последно хапнах в 13:00, да речем в 14:30 ще изпия един протеинов шейк,…
Козунак: разделяне на мозъчните настройки[quote author="kozunak" date="1297080761"]То цялата дискусия в случая е "Как да стане така, че да не…
Козунак: разделяне на мозъчните настройкиПри вечерна силова тренировка просто разпредели въглехидратите така, че да имаш количество преди нея. Предполагам,…
Козунак: разделяне на мозъчните настройкиАз не намирам това хранене за особено неправилно. Е, в него можеше да има малко…
Лаф моабет - том трети[youtube]TCJZi69uZO4[/youtube] Една класика...
За начина на приемане на суплeментите![quote author="Yanislav" date="1297072447"]...за jack3d не виждам да пише подобно нещо - пише само 30-45 мин…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="slavko" date="1297070221"]две години изкарах сред професионални скачаи...дълги, тройни...та доста поскачах покрай тях...но там всичко…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="slavko" date="1297068733"]не бе, някой го разбират като реклама...затова:)...иначе много го хвалят...ще взема да го…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Anelia" date="1297067049"]Как ти се струват модерните аминки като вкус? [/quote] Биват... Вкусът не е…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]7 февруари 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Одобряване на коментарПри 'Цитат / Докладвай / Игнорирай'? Между другото... според мен подходящото място на 'Игнорирай' не…
First attempt[quote author="Elena Kotseva" date="1296998104"]P.S. Кольо, някъде мисля, че спомена за стевия. От къде си я…
First attemptХубаво е, че си "уволнила" Байкова :) Зависи колко белтъчини добавиш. 2 яйца или 50-60…
И такаа,време е и за моя дневник :)Когато се будиш сутрин... един плод достатъчен ли ти е за първо ядене? На твое…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]6 февруари 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - пропускам 1.2. Втора закуска - протеинов шейк,…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]5 февруари 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
First attempt[quote author="GreyKnight" date="1296895137"]Шоколадът може ли да се изяде след това ? :D[/quote] Тоя шоколад не…
Хранителен режим за покачване на теглоВсъщност... какво намери и защо то не е подходящо за теб?