Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
[color=green][b]30 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - пропускам (спах до късничко) 1.2. Втора закуска…
Глутамин преди закуска ?Как приемаш глутамина по принцип? Колко пъти дневно, дози... Питам, защото е по-разумно да го…
50 гр. протеин наведнъж? 22 гр. протеин наведнъж?Дозата препарат е 2 мерителни лъжички, общо 64 g, в нея има 50 g протеин,…
относно BCAA[quote author="Martin Tomov" date="1262090244"]Него (глутаминът) можеш да си го набавяш и от храната. Следователно нужната…
Какаото като източник на въглехидратиКакаото или захарта е източникът на въглехидрати? :)
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]29 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…
относно BCAA[quote author="Martin Tomov" date="1262086226"]Мисълта ми е, че ако ще се пият някакви добавки, трябва да…
Пак от моите въпроси :)[quote author="Александър Тосков" date="1262084320"]След всякаква - ми не е точно така. Аз съм състезател по…
относно BCAA[quote author="Martin Tomov" date="1262085030"]Само че при Primaforce има 4 грама ВСАА в доза от 4…
относно BCAA[quote author="Aleksandar Marinov" date="1262081809"]Draken погледно отново съдържанието на продукта и отбележи КОЛКО БЦАА има в…
Пак от моите въпроси :)[quote author="Александър Тосков" date="1262081371"]На Маджаров им карат варели с Е-та всяк седмица, само да знаете…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Сами" date="1262071459"]http://www.bodybuilding.com/fun/satternorton.htm За казеина и непозволяването да се увоят другите видове протеин по-бързо чети…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Сами" date="1262069640"]Само едно последно нещо,казеиновият протеин забавя усвояването на останалите белтъчини в стомаха. В…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Сами" date="1262037834"]Може да си отговарял и преди на този въпрос, но не мислиш ли,…
Декстроза след 21:00?[quote author="junkhead" date="1262026383"]...а нещо по темата има ли :)[/quote] Не виждам проблем да я приемаш…
Няколко въпроса за whey protein[quote author="anton7" date="1262015496"]Edit:Момчета,още 1 въпрос:Whey Protein-a е добре да се пие след тренировка, до колкото…
Декстроза след 21:00?[quote author="junkhead" date="1262025774"]Има май, дектстрозата е на прах, а глюкозата е теchна...[/quote] Има май или…
Декстроза след 21:00?[quote author="junkhead" date="1262023830"]Декстрозата е един бял прах,ужасно сладък. Би било много трудно да го ядеш…
Пак от моите въпроси :)[quote author="Дан" date="1261993558"]1. Има ли сайт/място, на което да мога да проверя във всякакви храи…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]28 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…