Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
[color=green][b]17 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…
Суроватъчен протеин[quote author="lam3rezez" date="1260997796"]Искам да си купя суроватъчен протеин, но не ги знам кои марки са…
Шейк[quote author="junkhead" date="1260986632"]овесените ядки ги слагам в блендера с млякото, иначе не мога да ги…
Качествени продукти от хранителната верига.[quote author="pachkata" date="1260954669"]домашното прясно мляко колко % масленост има долу-горе някои може ли да ми…
Шейк[quote author="junkhead" date="1260985379"]...искам да си правя сутринта шейк, но да го пия следобед. Дали ще…
към какво да се насоча[quote author="gips" date="1260984036"]Много си прав. Нужна ми е промяна и се надявам скоро тя да…
Ако сте ползвали добавки на BSN![quote author="BodyArt Консултант" date="1260953738"]При правилната употреба на Endorush много рядко има хора, които не го…
Ако сте ползвали добавки на BSN![quote author="Finish First" date="1260950924"]Не е силен ли? Ти да не една бутилка да я пиеш…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]16 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…
Ако сте ползвали добавки на BSN![quote author="NastyNas" date="1260872092"]Аз пих ендоръш-а. Не е силен енергетик, но не е и слаб. За…
към какво да се насоча[quote author="gips" date="1260896514"]Тренирам си аз усилено. Опитвам се да спазвам хранителен режим. Харча пари за…
Лицеви опори[quote author="Радомир Ангелов" date="1260871895"]Известно време си тренирам вкъщи и си измислих вариация на лицевите опори…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]15 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…
Съчетаване на мускулните групиЧестно казано смятам, че в случая всичко е въпрос на лично усещане. Пробвах и двата…
Бисери от форума[quote author="introducer" date="1260778991"]Това е комплимент към Лимка ве, що да е деградирал :lol:[/quote] Откровената простащина,…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]14 декември 2009[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…
Домашна тренировка за корем[quote author="decooto" date="1260727729"]мММ защо не? Аз имам вкъщи ;)[/quote] Хайде да не спорим излишно... това…
Домашна тренировка за корем[quote author="Japi" date="1260725105"]Това В ще го пробвам.[/quote] Ако се изпълняват с високо темпо, са доста…
Домашна тренировка за коремРазнообразни упражнения - това е твоят вариант. Ето ти идея - [url=http://www.bb-team.org/exercise/1627/]V-преси[/url].
Вода по време на хранене?[quote author="Cholesterol.monster" date="1260716996"] Добре де... Не, че ще се разшири толкова стомаха, колкото създава дискомфорт…