Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Classic" date="1432707793"]Така ми харесва повече.[/quote] Чудесно. Видимо получаваш адекватни отговори вече... ;)
Колко често посещавате фитнеса?Какъв беше смисълът да обезобразиш анкетата?
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десимир Петров" date="1432656336"]Не знам занапред как ще възстановявам нервната система, след като започнах вече…
Never back down :) BEAST MODE in action :DLeg curl на швейцарска топка при контролирано темпо е моята идейка. (sun) Ако усетиш високо…
Never back down :) BEAST MODE in action :DМдам... екстра е тогава. Реално погледнато задната група ще участва и в общата тренировка за…
Never back down :) BEAST MODE in action :DКаква е идеята ти на отделната тренировка за задната бедрена група?
Най-добрата комбинация от хранителни добавки за покачване на мускулна маса и сила.Креатин си вземи, няма лошо... но протеина го премисли отново. Той няма да ти донесе…
Най-добрата комбинация от хранителни добавки за покачване на мускулна маса и сила.За отказване не говорим, моето мнение има идеята да направиш нещата рационално и ефективно. Храненето…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа![quote author="Verona At" date="1432575236"]Теди, благодаря за линка! Според него: Your estimated BMR is: 1,262 calories/day*.…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа!Ако RMR ти е 1400 kcal, то BMR е не по-малко от 1700 kcal, при…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа!То съвсем точно няма как и да бъде. Какво показва сметката по Харис-Бенедикт? Защо намаляваш…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа!С какъв енергиен дефицит си?
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа!От една страна никой не е длъжен да го прави. :) От друга страна -…
Защо не виждам резултат, като си пия протеинаПосоченият продукт е типичен гейнър. По етикет съдържа предимно декстроза и малтодекстрин (около 90 g)…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа!Как раздавате съвети от калибъра на 'яж това' или 'не яж онова' без да знаете…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа!Това можем да го обсъдим адекватно само ако знаем какво е положението в момента и…
Отслабване след раждане - стигнах до някъде и не мога да продължа![quote author="Verona At" date="1432545499"]На ден поемам около 1200-1500 ккал...[/quote] Проблемацията определено е тук някъде... ;)
Най-добрата комбинация от хранителни добавки за покачване на мускулна маса и сила.pavel pavlov, не говоря за вредност на бета аланина и не знам защо намесваш това…
Най-добрата комбинация от хранителни добавки за покачване на мускулна маса и сила.[quote author="Калоян Петров" date="1432311447"]Суроватката ми трябва тъй като мисля,че няма храна която да се усвои…
Отслабнах повече, отколкото трябвашеКакъв е смисълът да коментираме 1-2 kg разлика в телесно тегло? Това е в границите…