Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Видяхме кой какво е разбрал... (giggle)
Загубата на мазнини и загубата на килограмиСъвсем спокойно можеш да тренираш и на гладно. Отделянето на жълтъците от яйцата е лишено…
Покачване на тегло[quote author="Владо Василев" date="1426599177"]тренирам 4 пъти в седмицатга, като всеки тренировъчен ден е за определена…
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качване[quote author="MartiG" date="1426597490"]Но как разбра че не е добър в това което прави?[/quote] Познавам негови…
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качване[quote author="CoSa_NoStRa" date="1426597115"]Мхм...иначе лично мое мнение че е прав за мазнините...примерно искаме да горим мазнини…
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качванеБелчо Христов не е тъп, а е далеч от представите ми за достоверност като източник…
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качване[quote author="CoSa_NoStRa" date="1426594801"]е от 5гр на кг мазнини ли има?То ако оставим протеина на 2гр…
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качванеCoSa_NoStRa, част от сметката на макронутриентите я правиш по абсолютни величини, другата част по относителни.…
Дневник на един мотивиран 17 годишен !Значи се напъвам напълно ненужно. Успех, колега-посрещач... :)
Дневник на един мотивиран 17 годишен ![quote author="Just Train" date="1426590848"]Общо: 182 гр : 67 кг = 2.71 гр протеин Май е…
Дневник на един мотивиран 17 годишен ![quote author="Just Train" date="1426589104"]Здравей, Еми от храната приемам около 150 гр протеин, а се стремя…
Дневник на един мотивиран 17 годишен !Здрасти! Защо се налага да приемаш протеин? Защо понякога приемаш гейнър? Защо приемаш по 10…
She needed a hero, so she became one![quote author="Iliana Nedyalkova" date="1426554607"]Поръчах си тежести за крака и ръце. Утре ми пристигат и съм…
Dream it.Wish it.Do it.![quote author="Ники Асенова" date="1426433461"]П.П: как мога да променя името на дневника си ? :D[/quote] Редактираш…
Застой в отслабванеМария М, успокой малко топката, моля. Няма нужда (и причина!) да "повишаваш тон". Има ли…
Моля за съвет за да си съставя правилна кардио тренировка!Направила си едва 2 (словом - две!) тренировки, тръгвайки от нулата. Защо те учудват умората…
Протеинови барове, подходящи за НВД?Ти не си седнал да смяташ, но си убеден, че не можеш да стигнеш въпросните…
Протеинови барове, подходящи за НВД?[quote author="retaer retaer" date="1426352927"]Приятели обмислям да си вземам по една протеинова вафла на трен но…
Защо качвам вместо да свалям?[url=http://www.bb-team.org/articles/4169_zhenite-i-trenirovkite-s-tezhesti]Ето[/url] идея...
Защо качвам вместо да свалям?[quote author="Lachezar Tomov" date="1426241286"]Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини. [/quote]…