Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Щангички за горната част на туловището! (sun) Суперсерия (А) - 4 серии А1 (8 повторения)…
Silver Nutrition 100% Pure "Whey" - Анализ на протеиново съдържание[quote author="kalinvasilev" date="1412947557"]Нямам идея вътре дали това което пише е реално, но при мен си…
Избирам бета аланин!При прием с храна се намалява и интензивността на параестезията.
Дневникът на ИВИ ^-^Всичко това дали е свързано с увеличаване на мускулната маса и намаляване на телесните мазнини?…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!При една шепа от едрите хапове всеки ден те е налегнала летаргия и умора? Да…
Silver Nutrition 100% Pure "Whey" - Анализ на протеиново съдържание[quote author="kalinvasilev" date="1412927283"]3та кутия изпивам от този протеин и съм доволен не съм го давал…
В какво се крие основната ми грешка - хранителен режим или тренировки?[quote author="Кристина Маркова" date="1412876331"]Не усещам глад през деня, свикнах на този режим и не мисля…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Никола Запрянов" date="1412790850"]1. Ако деня е за гърди и бицепс, защо във него включваш…
По-добрият начин за направa плочки?Два пъти седмично, с разнообразни упражнения, при разумен обем и интензивност. Това е достатъчно.
Never back down :) BEAST MODE in action :DНачииии... тежат ми копитата от играта снощи, а днес ми е leg day... мислех да…
В какво се крие основната ми грешка - хранителен режим или тренировки?[quote author="Кристина Маркова" date="1412843699"]...В последните месеци обаче нещо се обърка и процесът на сваляне спря...…
хранителен режим с мюсли с цел отслабванеЗапочвай да четеш форума и сайта... Петко ти каза това, което е важно по въпроса…
хранителен режим с мюсли с цел отслабване[quote author="Svetlin Petrov" date="1412833293"]можели да се яде само мюсли[/quote] Припомни ми защо искаш да ядеш…
хранителен режим с мюсли с цел отслабванеСпоред теб хранителния състав на мюслито е перфектен и организмът ти няма нужда от друго?
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Saudade" date="1412740218"]...организмът ми се е адаптирал към липсата на пълноценен сън.[/quote] Не съм много…
Въпрос за определени храни?Маслини - отличен източник на качествени мазнини. Туршия - никакъв проблем, стига да е домашно…
Marty-Party[quote author="loca" date="1412686538"]Интересувам се в нетренировъчните дни повече калории ли трябва да приемам или по…
Хранителен режимСтава въпрос за субстанции, които са официално забранени в спорта (WADA).
Me, myself and IТърсех ярък пример, затова споменах Белчо. Дали ще е той, Юли, Лазар, Ефо, Любо Иванов…
Me, myself and I[quote author="Наталья Заболотная" date="1412749594"]Доколкото знам форума е, за да си водим дневници...[/quote] Не отговори на…