Кольо Пияндето

[quote author="Наталья Заболотная" date="1412749090"]Нека Златина да каже какви цели си е набелязала, поръчвайки си програма…

[quote author="Ангел" date="1412196424"]...с бягане горя около 2 пъти повече калории при еднакво времетраене и подобно…

[quote author="Графиня фон Дачева" date="1412677070"]Коле, каква горчица си взимаш? И аз съм фен , но…

[quote author="Иван" date="1412667470"]Горчиците са бъкани с лайна - предпочитам люти чушки.[/quote] Не всички горчици... В…

Щом майка ти е медицинска сестра - коментирай това с нея. Възможно е тя да…

[quote author="Иван Илиев" date="1412627000"]А колко кг каза на доктора, че си вдигал?[/quote] Това е най-важната…

Я сега малко да успокоиш топката. Просто така... като за начало. :) Причината за болката…

Разбрах те, искаш да тренираш два пъти дневно. Няма никакъв проблем да го правиш -…

Та ти дори не знаеш каква е контузията - как да ти се даде съвет?

Здравословността на едно натоварване съвсем не се определя с часовник. :) Няма пречка да тренираш…

[quote author="Svetlin Petrov" date="1412624559"]...възможно ли е да правя вечер кардио...[/quote] Хммм... какво те притеснява във…

Допълвам идея - добавяте малко горчица веднага след яйцата (ако обичате тази подправка, разбира се!)…

Въртя, суча... деля, вадя, умножавам... три пъти го режа и все е късо! :) Завъртях…

Завършвам 4-тата седмица 'тежко-средно-леко' с... гърди, естествено! 8-) Трисет (А) - 4 серии А1 (4…

Това не е програма, а сплит. Съответно може да доведе до доста различни резултати в…

[url=http://www.bb-team.org/workout/4779_kardio-trenirovka-s-estestveni-dvizheniya-v-zalata]Ето идеи...[/url]

...и че тялото се променя, независимо дали приемаме / осъзнаваме това или не. :)

Ех... две тренировки дневно... размечтах се! (wasntme) А колко годинки изкарах така! Прав си за…

Точно! Мисля, че ми е време да спра да се състезавам активно (до колкото българското…

Нещата се свеждат до това дали и кога човек ще установи какво му носи щастие.…