Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Като допълнение към стандартната мъртва тяга аз бих избрал [url=http://www.bb-team.org/exercise/4650_tyaga-na-edin-krak]тяга на един крак[/url]. Ще ти…
Протеин вместо късна вечеря?А ти по какво прецени, че изобщо имаш нужда от протеин? Ако нямаш проблем с…
Мнение за хранителен режимЗакусвай качествено. Това е напълно достатъчно.
Протеин вместо късна вечеря?След тренировка - спокойно си вечеряш. Сутрин ставаш и закусваш качествено (в такъв случай нужда…
I am just a man , not a super-hero-manДа тренираш ефективно 4-5 пъти седмично по 'тежко - средно - леко' е възможно... ...въпросът…
I am just a man , not a super-hero-man[quote author="any0ne" date="1402423008"]След време когато мога да отделя 4-5 дена в седмицата за залата без…
I am just a man , not a super-hero-manКакви са ти впечатленията от 'тежко - средно - леко'? :)
Въже[quote author="Белослава Спиридонова" date="1402415665"]...скачам на въже през ден и правя по 5 серии от по…
Суроватъчен протеин за оформяне на тялото..достатъчен?А ние как да знаем какво и колко тренираш? :) ...освен безумието с 800-те коремни…
Кольо Пияндето и ВолейболътЕ, не съм спрял да щангирам, само спрях да пиша подробно. 'Тежко - средно -…
Суроватъчен протеин за оформяне на тялото..достатъчен?Приемането на протеин чрез хранителна добавка съвсем не е достатъчно условие за увеличаване на мускулната…
EVERBUILD NUTRITION - тайнствен производител на добавкиПозволих си да отстраня името на търговската верига магазини, от които си купил продукта. BB-Team…
Какво да подобря още?Какво да подобриш? Като гледам - почти всичко, свързано с хранене и тренировки. В менюто…
Дневен прием на протеин при горене на мазниниКолко точно усвояваш - това няма как да прецениш без съответните медицински изследвания. Свръхприемът на…
Дневен прием на протеин при горене на мазниниИдеята е да компенсираш нужната енергия. Калорийният баланс няма да загуби значението си. Когато намалиш…
Отслабване без тренировки - има ли начин?[quote author="Mulence Chetirinajse" date="1402182213"]Точно в момента съм само на пилешко, като най-евтино. Една тарелка гледам…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1402314385"]Валиснерията няма никакъв шанс в присъствието на 17 броя 25-сантиметрови растителноядни риби, въоръжени…
The Journey ॐНикога, никога, никога, никога, никога такива вкусотии не се оставят за после! (sun) Унищожават се…
Too Little, Too LateВалиснерията е некъФ безподобен плевел... красива е, но иска много занимавки и окастряне. Криптокорините са…
Топяща мазнини тренировкаДобре, аз не съм прав. :)