на 48 години, Jedi Consular
Ама... [youtube]hfjHJneVonE#t=32[/youtube] Това сравнително лесно бих го преглътнал... ама котето с вурста... нали... някакси...
Кольо Пияндето и ВолейболътНяма нищо общо със спорт, но има общо с психичното здраве. Преди броени минути гледах…
Прием на азотен бустер без почивка[quote author="Иван Стоилов" date="1399785879"]Попитах, защото бях малко притеснен след като прочетох това...[/quote] Притеснението ти е…
Съвети за покачване на мускулна масаХраненето ти е трагично. Изобщо не се налага да ядеш пица или нещо подобно в…
Съвети за покачване на мускулна масаКак да коментираме нещо, което не си описал?!
Хранителен режим за 03,05Като гледам - не само не си писала, но и не си яла като хората...…
My Diary[quote author="Тео" date="1399668779"]И като правило при слабеене повече от 20-30гр ядки не се препоръчват и…
Кольо Пияндето и ВолейболътДнешното щангиране: Трисет (А) - 4 серии А1 (4 повторения) - избутване на щанга от…
Кольо Пияндето и ВолейболътФакт - по време на натоварения период аз трудно държа кондиция при по-малко от 3000…
Общи теми за храненеСпокойно можеш да използваш всички здравословни храни за целта. Ако количеството им е достатъчно -…
Кольо Пияндето и ВолейболътМда... усещам аз тия дни (последните 4-5 примерно), че нещо не е както трябва. Взимам…
Кольо Пияндето и ВолейболътМежду другото - в последните няколко дни лекинко съм намалил белтъчините в храната си (съвсем…
Кольо Пияндето и ВолейболътТака... видях се малко в празници - с необичаен дневно-нощен график, непрекъснато в движение, готини…
Болка в рамото от раменна пресаКонтузия се лекува когато се премахне причината за болката. Почивката и противовъзпалителните лекарства не правят…
Болка в рамото от раменна пресаДа ти е минавало през главата, че може да отидеш на лекар? Не знам кой…
Креатинът вреден?Поръчков PR-материал, без аргументация и публикуван в съмнителна електронна медия. Нямам нито една причина да…
Четири дневен сплит, два пъти кракаКаква е идеята в това да тренираш с 15-20 повторения в серия? :)
Нормално ли е и какво да предприема ощеОптимизирай храненето - осигури си достатъчно белтъчини и увеличи енергията от храненето като цяло. Това…
Печено или варено месо?[quote author="Валентин Иванов" date="1399545939"]...до колкото знам от свинското се надебелява?[/quote] Няма такъв филм. :)
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Adriana Dacheva" date="1399489059"][quote author="Stela" date="1399488728"]Ади, в Дисниленд успя ли да отидеш? :)[/quote] Не, умишлено.…