Кольо Пияндето

Кольо Пияндето

на 48 години, Jedi Consular

Кольо Пияндето и Волейболът

Ама... [youtube]hfjHJneVonE#t=32[/youtube] Това сравнително лесно бих го преглътнал... ама котето с вурста... нали... някакси...

Кольо Пияндето и Волейболът

Няма нищо общо със спорт, но има общо с психичното здраве. Преди броени минути гледах…

Прием на азотен бустер без почивка

[quote author="Иван Стоилов" date="1399785879"]Попитах, защото бях малко притеснен след като прочетох това...[/quote] Притеснението ти е…

Съвети за покачване на мускулна маса

Храненето ти е трагично. Изобщо не се налага да ядеш пица или нещо подобно в…

Съвети за покачване на мускулна маса

Как да коментираме нещо, което не си описал?!

Хранителен режим за 03,05

Като гледам - не само не си писала, но и не си яла като хората...…

My Diary

[quote author="Тео" date="1399668779"]И като правило при слабеене повече от 20-30гр ядки не се препоръчват и…

Кольо Пияндето и Волейболът

Днешното щангиране: Трисет (А) - 4 серии А1 (4 повторения) - избутване на щанга от…

Кольо Пияндето и Волейболът

Факт - по време на натоварения период аз трудно държа кондиция при по-малко от 3000…

Общи теми за хранене

Спокойно можеш да използваш всички здравословни храни за целта. Ако количеството им е достатъчно -…

Кольо Пияндето и Волейболът

Мда... усещам аз тия дни (последните 4-5 примерно), че нещо не е както трябва. Взимам…

Кольо Пияндето и Волейболът

Между другото - в последните няколко дни лекинко съм намалил белтъчините в храната си (съвсем…

Кольо Пияндето и Волейболът

Така... видях се малко в празници - с необичаен дневно-нощен график, непрекъснато в движение, готини…

Болка в рамото от раменна преса

Контузия се лекува когато се премахне причината за болката. Почивката и противовъзпалителните лекарства не правят…

Болка в рамото от раменна преса

Да ти е минавало през главата, че може да отидеш на лекар? Не знам кой…

Креатинът вреден?

Поръчков PR-материал, без аргументация и публикуван в съмнителна електронна медия. Нямам нито една причина да…

Четири дневен сплит, два пъти крака

Каква е идеята в това да тренираш с 15-20 повторения в серия? :)

Нормално ли е и какво да предприема още

Оптимизирай храненето - осигури си достатъчно белтъчини и увеличи енергията от храненето като цяло. Това…

Печено или варено месо?

[quote author="Валентин Иванов" date="1399545939"]...до колкото знам от свинското се надебелява?[/quote] Няма такъв филм. :)

Never back down :) BEAST MODE in action :D

[quote author="Adriana Dacheva" date="1399489059"][quote author="Stela" date="1399488728"]Ади, в Дисниленд успя ли да отидеш? :)[/quote] Не, умишлено.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1