Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Nickie" date="1397583849"]Може ли да се вярва на резултатите, които се получават по формула за…
Тренировка за корем - споделете вашата?Допълвам - Ab-wheel rollout (търкаляне на колелце) също е добра идея, може да се изпълнява…
Тренировка за корем - споделете вашата?Упражненията от видеото не са лоши като идея, но си мисля, че има и по-ефективни…
Тренировка за корем - споделете вашата?А задължително ли е да правиш упражнения за корем само на уреди? :)
Тренировка на корем[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/73468]Колко пъти?[/url]
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Въх... в този фитнес има треньор и тренировки по Workout! Ама какво ли знам аз...…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"От всяка свирка на дърво не става... за съжаление залите за фитнес са наводнени от…
Дневника на Ая[quote author="Ая Палачинкова" date="1397633425"]охх голяма страст ми е да ги правя, а не да ги…
Дневник на Нани[quote author="Наталья Заболотная" date="1397631855"]На Астероиди ли си бе, Коле?[/quote] Ко? Нье! :D 3-4 таблетки витамини,…
Дневник на НаниПри мен вълшебството е в това, че винаги имам вода край мен. Сутрин в къщи…
Дневник на НаниНаводнявай, бре! :) Около 2 литра дневно е общо взето минимумът за теб (ще е…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1397575295"]Под телефонен кабел си представям зарядно за телефон. Ако е така, то моето…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1397557606"]В залата няма въже за скачане, а най-смешното е, че не мога да…
Кольо Пияндето и ВолейболътТренировката днес - гръб: Трисет А - 4 серии А1 (4 повторения) - набиране (широк…
Здравейте,бих искала да ви попитам как мога да си изготвя хранителен режим?[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744]Ето една отправна точка...[/url]
Редуктан - информация за тази добавка?С извинение, ама ще се изпотрепете от мързел и оправдания... |-)
Препоръка за протеин в по-голяма разфасовка.[quote author="aleks" date="1397504664"]Човекът пита за протеин, а не за акъл. Дали му трябва или не…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1397503346"]Проблемът е, че докато загрея, моят човек почти е свършил и се налага…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1397496238"]Другият проблем е загрявката, която е половината тренировка. [/quote] Защо смяташ, че това…
Добавка за повече калорииКолкото по-висока масленост - толкова по-добре. Избягвай обезмаслени продукти.