Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Скумрията е за разнообразие - това ясно, но когато хапваш скумрия балансът на храненето ти…
Мнение за хранителен режим за покачване на ММ(подробно описан)Скумрията като храна съвсем не е аналог на ядки и тахан. Защо 3-то и 5-то…
For_the_greater_good_of_sportТака... ще събера същността на 90 дневната диета на кратко: - повтаря се цикъл от…
Ориз - как да го овкусим.Това е въпрос на количество мазнина, която ще добавиш, а не на вида й. Ще…
I workout because I love my body- NOT because I hate itСега видях и снимката, за която говори Наталия. Дани, филмираш се, категоричен съм.
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii" date="1392216936"]Та, мъчи ме нещо и ще се радвам на препоръки и съвети. Искам…
Помощ за програма (знам че има много но не е това което ми трябва)Защо готовите тренировъчни режими на сайта са неподходящи за теб?
Ориз - как да го овкусим.Може, разбира се. Ако питаш мен - с масло е по-вкусно.
Work for Dream BODY[quote author="just m" date="1392215902"]Кафето било хубаво да се пие преди тренировка да та не ти…
Продължителност на приема на креатин?Разшири знанията си за креатин, карнитин и протеин - липсват ти основни такива за тях.…
Протеин за жени[quote author="Mariq Todorova" date="1392211446"]Имам и още един въпрос кога трябва да се пие след тренировка…
Вярно ли че след 45 минута въртене на колело се топи мускул ?Още колко мнения ти трябват? :) Кажи някаква бройка, че да не се изложим... Като…
Дневникът на една Актриса :)Експерт и аз не съм... :) Разбирам повече от чепичките само за моя спорт. :)…
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Дарина Младенова" date="1392193714"]Препоръчвам на всеки трениращ, да избира маратонките със здрава подметка, вместо тези…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло Обяд - 300…
Дневникът на Рони КолманА-а-а, той бил много зает... (dull)
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло Обяд - 300…
СпортесиИдеята е свежа и приятна, затова нека не излизаме от зоната на красивото и здравото…
АБЕУспокой топката... настоявам. Най-лесно е да ти я успокоим ние. [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/58299#p-1016543]Това какво е?[/url] С този…
Магнезий + B1 B6 B12Преди да публикуваш тема, форумът ти предлага търсачката. Това изобщо не е случайно. Не е…