Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Владо" date="1382695044"]нямам нужда от повече от 2 жълтъка на ден[/quote] С други думи -…
Хранене само с шейковеЗакуската - кисело мляко, мед и орехи със сигурност можеш да пасираш. Добави малко овес…
Реализиране на мечта с жълти стотинки в джобаАммм... момент. :) Овеса и бобовите ти ги дадох като алтернатива на хлебчетата, не на…
Хранене само с шейковеНа практика можеш да пасираш всичко, което не е прекалено твърдо. Ако сместа стане прекалено…
Реализиране на мечта с жълти стотинки в джобаСкоро имаше статия за режим при [url=http://www.bb-team.org/articles/4728_kak-da-se-hranim-dobre-za-10-lv-na-den]ограничен бюджет[/url]. Давам ти я като ориентир и като…
Килограмите и тяхното значение?Кантара го изхвърляш. Той не може да ти даде никаква практически полезна информация. Ориентираш се…
Кольо Пияндето и Волейболът[url=http://www.sportal.bg/news.php?news=454464]Връщаме отбора отново в София.[/url] Ако някой ми каже, че в България лесно се прави…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, не особено малко парче…
Къде отиваш ти, може би?!Да не забравяме и "високата" усвояемост на суровите яйца... ;)
Прием на jack3d по време на лечение с антибиотик ?Идеята не е добра.
Защо тежкоатлетите (и не само) "викат" при вдигане на тежести?Хммм, интересен въпрос. Преди да споделя мнение напомням, че вдигането на тежести като спорт е…
Митко тренираСпоменавал съм и друг път - бета аланинът (самостоятелно или в комбинация с креатин) е…
Телешки аминокиселини и как да ги пия?Е не може да сте толкова плашещо неспособни да се справите с ЕЛЕМЕНТАРНИ НЕЩА! Падна…
тренировъчна програма за мускулна маса - поредното начало 13.01.2014Пак ги няма мазнините в това хранене... ;) Няма разумна причина и никаква полза да…
Телешки аминокиселини и как да ги пия?Така... Universal Nutrition нямат сайт, където можеш да видиш тази информация... Google не знае нищо…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1382589653"]Приемам идеи с какво да наложа оток, за да спадне по-бързо :)[/quote]…
Телешки аминокиселини и как да ги пия?Четеш етикета и смяташ. То бива човек да го мързи, ама чак толкова...
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, не особено малко парче…
тренировъчна програма за мускулна маса - поредното начало 13.01.2014Друг е въпросът дали наистина ти трябват 3500 kcal дневно, за да си постигаш целите.…
тренировъчна програма за мускулна маса - поредното начало 13.01.2014Ето ти моята версия - 6 яйца (един нормален омлет), 600 g месо (три нормално…