Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Ако храненето ти е на поне прилично ниво, спокойно можеш да минеш с един вид…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.Мисълта ми беше - определени упражнения ли правиш и ако да - какви?
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.Какво се опита да направиш върху швейцарската топка и каква ти беше идеята? :)
Къде отиваш ти, може би?!Владо, храненето не е точна наука... уви. Мисля си, че за да се храниш добре…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, не особено малко парче…
Програма за мм[quote author="`~1!" date="1382872205"]Мисля, че така е по-добре.[/quote] Тренировката за гръб - каква е идеята в…
Къде отиваш ти, може би?![quote author="Владо" date="1382729567"]Целта ми НЕ е да задържа 75 кила, ако това си мислиш. В…
Кольо Пияндето и ВолейболътВ интерес на истината не съм правил целенасочени наблюдения, но все щях да мерна някога…
Кольо Пияндето и ВолейболътМи... как да преценя това? :) Нямам подозрения, че я изхвърлям необработена... :)
Правилно ли е това което съм започнал?Смятал ли си енергията в тази храна? На око ми се вижда повече от необходимото,…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, не особено малко парче…
Най-подходящите въглехидрати?[quote author="Master Admin" date="1382942958"]Като се замисля си прав. Мога да ги заменя със 3-4 цели…
Най-подходящите въглехидрати?А мислиш ли, че въглехидратите са задължителен компонент на закуската? Задавам ти въпроса като посока…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 170-180 g кашкавал Обяд - кюфтета на скара (домашна кайма, неустановен…
Имам нужда от съвет за хранителния ми режим. :)kacmetko, храниш се безобразно. Нито си спрял тестото и захарта, нито пък си разбрал правилно…
Кольо Пияндето и ВолейболътПил съм този енергетик няколко пъти преди тежки щанги (еднократни дози, не съм си купил…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, не особено малко парче…
Реализиране на мечта с жълти стотинки в джоба[quote author="lordinov" date="1382740928"]Не му давай мизерната статия, а му дай това което аз написах във…
Клуб на чичкото 30+Позата по време на сън и/или особеност на леглото са напълно възможни причини за проблемчето.…
Къде отиваш ти, може би?!Винаги можеш да нагласиш сметката така, че жълтъците да не отпадат от менюто ти. Колкото…