Кольо Пияндето

Къде прочете, че за съставянето на НВД трябва да работиш с % за макронутриентите?

[quote author="Nimeriya" date="1374417745"]Ябълка няма в препоръките наистина. Виновен![/quote] Хе... не те чака каторга за това…

Едно хранене трябва да бъде качествено и добре преценено като количество, това е ясно. Според…

Предложението е ясно и конкретно. Темата за празни приказки, обаче, е в друг раздел.

[quote author="Nimeriya" date="1374416346"]Въпрос: предполагам, че може, но да питам все пак - бих искала месото…

[quote author="Желязото" date="1374408786"]'Кво ми се захващаш за думите сега, както попита, така и му се…

[quote author="Желязото" date="1374404856"]Препоръчително е да се избягва[/quote] 'Що?

Ако това е хранителният режим, който е отправна точка, то аз поставям под съмнения знанията…

Този път аз ще затворя темата. Дали ще е за малко, както направи Вик -…

Стегнатата визия е следствие от силови тренировки (разбирай - по-сериозни тежести, не розови гирички).

Купих си кола... някой знае ли какви крушки ми трябват за фаровете? Кога ще се…

[quote author="Iordan Ivanov" date="1374229735"]Аз мислех за промяна по простата причина ,че сутрин като стана ям…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/69127 Няма нужда от още една тема по този въпрос...

Личните моменти - чрез лични съобщения, моля. ...и без това темата се хлъзга по ръбчето...

Не, не купувай ефервесцентни (т.е. разтворими) витамини. Повечето витамини и минерали в такива продукти са…

Ако трябва да избираш спортни добавки, то може би идеята за креатин монохидрат е малко…

[quote author="Дарин Драгомиров" date="1374138320"]...не знам дали ми се събират много калории, дали има калориен излишък…

Съществуват лекари, специализирали кожни болести - дерматолози. Да решаваш този проблем чрез форум е меко…

Повече пот съвсем не значи повече изгорени мазнини. Абсурдно е. Нормално е да имаш дискомфорт.…

Парите за гейнър ги дай за сурови ядки, маслини, масло и сметана. Не ти виждам…