Кольо Пияндето

Аз преместих темата тук. По нищо не мога да позная, че говорим за дневник. Ще…

Добре бе... на мен явно не ми достига умствен багаж. Искаме помощ. Предлага ни се…

Понеже играя fairplay, ще взема да разпиша храната си за днес... ;) - 6 яйца,…

Колко пъти ще си говорим за това? Към тези продукти организмът привиква. Отделно от това…

Няма смисъл от думи, кръгът е затворен - храненето и проблемите в случая взаимно са…

[quote author="Jeni Ivanova" date="1372515034"]от позицията на човек със собствена гледна точка говоря! [/quote] ...това е…

След като не получаваш отговори, значи вероятно има причина за това. След като модератор мести…

От това, което си написал, няма как да се разбере как тренираш... съответно да се…

Дай поне колене до лакти, какви са тия женски коремни преси... :)

Ако НЕ си начинаещ в силовите тренировки - креатин монохидрат. Ако няма да тренираш силово,…

Сайтът предлага доста материали на тема хранене и тренировки. Отдели време да ги огледаш и…

От кардио-тренировки трудничко ще качиш мускулна маса... независимо от креатина.

Към трайно и ефективно решение на проблемацията, естествено... (sun)

Майтапът настрани... тази методика е с респектираща ефективност... ;)

[quote author="Владимир Димитров" date="1372333565"]Лично според мен добавките са именно, за да ти попълват пропуските в…

Мда, нормално е при повечко стрес. Вечер ли тренираш?

А имаш ли подозрение защо заспиваш толкова късно?

За стави и сухожилия сме говорили. Моят фаворит е Glucosamine-Chondroitine-MSM на Now Foods. Не съм…

Whey Gold Standart не е върха на сладоледа, но става. Има по-качествени ВСАА продукти от…

Ами... ОК, ти си знаеш най-добре. Моето мнение е, че заместването на храна с добавки…